Blic pitanja!

[SlobodanS]

Zavrsio low carb(50g pirinca posle treninga).
Sad vracanje gore. Da prvu nedelju idem 75g pirinca-100-125-75-100 u danima treninga?

Kakve veze imaju dani  treninga?

[Bogdan99]

Naveo sam samo tako jer treniram pon-pet..

[Limbo]

Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

[Darli]

Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

president ili meso

[Millan B]

Postoji li neka zamjena za ella sir posto sam iz cg toga kod nas nema... ako nema beki predlog za veceru ako moze.

president ili meso

Riba,  meso, a ako se ima za kazein extra..Ljudi su večerali i ranije kada nije bilo
Ella sira i izgledali super.. U zadnje vreme se tolika frka digla oko tog sira kao
da nema ništa drugo da se jede. A proces nastanka tog "nemasnog" Ella sira je posebna
priča..

[Pirat]

Sto je to posebna prica? Nesto lose ili... ?

[Stevan Čerubdžić]

I mene bas zanima kakva se to sad zavera i iza Elle krije.
Najbolje rukama da gonimo divlje zveri i pijemo s potoka mada bi verovatno i tu nasli nesto da izmislimo 😁

[Marvox]

Kakav crni potok, ko da se bori sa onim flasama sto plutaju? 

Nego, jel moze zeleni caj da se pije hladan? Skuva se par solja, ostavi da se ohladi i lagano tokom dana...

[Millan B]

Sto je to posebna prica? Nesto lose ili... ?

Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..
Neko je poceo pricu sa tim kako apsolutno nista drugo ne moze da se jede uvece osim famoznog ella sira..
Ovde ne tvrdim da je on nuzno los po nas ali ima daleko veci izbor namirnica -riba, tuna,tele tj june na vise nacina
i najbolja opcija kazein- prevedeno kroz cenu elle na kraju i isplativije i ukusnije..

[Pirat]

Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?

[Millan B]

Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?

E stvarno si brat pirat
Sir nije namirnica koja je od esencijalnog značaja za bavljenje BB..
Ako imate priliku da za 5000 din kupite 2kg kazeina koji će vam trajati dva meseca
tj da ga ponekad zamenite sa teletinom, junetinom, ribom ne znam zašto se toliko potencira
namirnica - čitaj Ella sir koja je morala da prođe koje kakve termo- hemijske obrade , zavrzlame
kako bi se dostiglo tih famoznih 0,000 masti uz odvratan ukus..
svi su vrhuns

[Stevan Čerubdžić]

Gledaj ovako. Kazein naravno da je bolji izvor kazeina ali neko prosto vise voli da jede. I nekom ne prija toliki unos vode uvece a u kazein mora da ide mnogo vode, ko ga pije zna o cemu pricam.
Naravno da preferiram kazein, ali jaja bez elle ne jedem, tako da je jedem u jutarnjim satima obicno i ukus mi je odlican, tako da nije do obrade nego do potrosaca. Dok su mi oni masni sirevi, mladi itd blago receni odvratni. Kao sluz neku da jedem...

[Pirat]

MilanB, ne ti si brat... sta god da to znacilo
Ja ne jedem ellu, ali nisam skapirao sta si ti konkretno toliko imao protiv tog sira osim da je odvratnog ukusa... ona je i dalje legitiman izvor proteina, o obradama da ne pricamo jer sta mislis kroz sta sve prodje jedan kazein da bi ti dobio prah, jbt to su procesi sasvim standardni u prehrambenoj industriji, cemu fama oko toga... neko jede ellu neko, oslic, neko smuti kazein, neko belanca... ja licno nikada nisam mogao da pijem kazein, tesko mi pada na zeludac, tesko ga varim, secam se da sam imao dve kante jedan lesnik, drugi coko, obe sam stigao do pola i posle liferovao dalje nekom... jer nisam mogao da spavam nocima... tako da je to stvar licne preferencije...

[Pedja_Petrovic]

Proces obrade koji se koristi u cilju dobijanja sira koji ima 0,00 MASTI..

pa koji je proces obrade, moze li neko pojasnjenje? i zasto si pre svega uopste to spomenuo?

E stvarno si brat pirat
Sir nije namirnica koja je od esencijalnog značaja za bavljenje BB..
Ako imate priliku da za 5000 din kupite 2kg kazeina koji će vam trajati dva meseca
tj da ga ponekad zamenite sa teletinom, junetinom, ribom ne znam zašto se toliko potencira
namirnica - čitaj Ella sir koja je morala da prođe koje kakve termo- hemijske obrade , zavrzlame
kako bi se dostiglo tih famoznih 0,000 masti uz odvratan ukus..
svi su vrhuns

odlican odg
a i NIKADA nije moguce da ima 0% mm niti je imao
ali da ga svi koristimo ili smo ga koristli..realno

[Cule83]

Posto je kortizol ujutru na najvecem nivou, i treba sto pre doruckovati itd... da li je ok u tu svrhu ujutru cim ustanes, otvoris oci limunada sa 2g c vit, pre dorucka?