Blic pitanja!

[Shinra]

2 pitanja,
Da li je neko imao problem za jačim znojenjem ispod pazuha, dakle samo tuda, počelo je otprilike od kad sam počeo sa većim unosom proteina. Otišao bih kod dermatologa, ali poučen dosadašnjim iskustvom i preporukama da "se manem te hrane" nisam baš najvoljinij...
Da li je neko imao problem s ovim, nešto sam čitao i trebalo bi da se organizam privikne a mnogo me nervira, čak sam uzeo neke preparate, koji su to samo malo ublažili ali je i dalje prisutno.

Da li nekako računate masti iz Omega 3 kapsula ili samo uzimate par komada dnevno?

[Цветко]

Da se organizam privikne? Privikne na sta? Na to da se hranis zdravo i da unosis bas ono sto telu treba?

Ne, ti sad kreni da junkujes pa mozda se i ne budes znojio, pusti ti clean ishranu, ne valja to nista.

[Shinra]

Ne brate, zaista su ljudi imali problema s tim kad su naglo krenuli da unose više proteina odjednom, i organizam bi trebao da se navikne na to nakon nekog vremena. Ovakav savjet bi mi naravno dao neko od lokalnih doktora, to svakako.
I dalje stoji pitanje, da li je neko koristio nešto protiv znojenja da je readilo?

[JOTA]

Kontam da za ovo u vezi znojenja nema logicnog objasnjenja..
U vezi omege trebalo bi da pise na kutiji koja je kolicina u kapsuli.

[LeeVu]

1g je u kapsulama EPA 180mg
DHA 120 mg to je standardno

[Marko Dj.]

2 pitanja,
Da li je neko imao problem za jačim znojenjem ispod pazuha, dakle samo tuda, počelo je otprilike od kad sam počeo sa većim unosom proteina. Otišao bih kod dermatologa, ali poučen dosadašnjim iskustvom i preporukama da "se manem te hrane" nisam baš najvoljinij...
Da li je neko imao problem s ovim, nešto sam čitao i trebalo bi da se organizam privikne a mnogo me nervira, čak sam uzeo neke preparate, koji su to samo malo ublažili ali je i dalje prisutno.

Da li nekako računate masti iz Omega 3 kapsula ili samo uzimate par komada dnevno?

1.Prvo budi siguran da si samo to promijenio,tj da si poceo samo vise proteina da unosis.Najlakse je smanjiti unos pa ispratiti sta ce se desiti..znaci ne da jedes dzank kao sto te odma napadose,vec  da smanjis unos p.mada ne znam iskreno da li je to dvoje povezano.

2.Naravno da racunas,1kapsula(ako je u tom obliku) 1g masti.Jednostavno.
E sad neko uzima 20kapsula,neko 10,neko...uglavnom nije filozofija uracunati to u dnevni unos.

[gmns]

Koliko je najviše grama uh dozvoljeno po obroku, jel postoji neko ograničenje što se toga tiče?

[Цветко]

Prilagodi svojim potrebama...

[bridzis]

Maslinovo ulje 20g ujutro uz zobene+whey i navecer 20g uz posni sir ?
Dobro/loše/previse/može i vise ?

[@nTr@x4Fun]

odvoji masti i uh.maslinovo stavi u obrok posle ovsenih i wheya,uz posni sir uvece ok.
E sad da li ta kolicina tebi odgovara ili ne mi to ne znamo jer nisi rekao koliki ti je dnevni unos masti.

[nebojsaprotic]

Ne brate, zaista su ljudi imali problema s tim kad su naglo krenuli da unose više proteina odjednom, i organizam bi trebao da se navikne na to nakon nekog vremena. Ovakav savjet bi mi naravno dao neko od lokalnih doktora, to svakako.
I dalje stoji pitanje, da li je neko koristio nešto protiv znojenja da je readilo?

koliko imas godina? da li se nocu znojis pojacano(toliko da moras da promenis majicu u kojoj spavas)?   
da li neko od tvojih blizih rodjaka ima slicnih problema?

meni se isto to desilo i bio sam kod dermatologa, i nema tu sta da se radi, imas opciju botoksiranja u pazusnu jamu, ili neku operaciju presecanja nervnih puteva koji inervisu znojne zlezde u pazuhu....
malo kad sam video sa svojima svi kazu da se isto znoje i da su krenuli da se znoje u isto vreme kad i ja ( oko 20e godine ) , tako da je verovatno sve fiziološki....

[shomispc]

Da li je neko probao kombinaciju da u ella sir stavi malo nekog proteina kako bi dobio ukus?
Ja npr stavljam gram, dva step sokica i jedem ga kao slatkis, pa kapiram da bi s par grama proteina s ukusom cokolade npr bilo x puta zdravije i delotvornije

[mareee]

Ja sam probao sa ukusom čokolade,  i iskreno ne oseti se tako lepo. Dok sa nekim voćnim ili vanilom je super. I sa stepom sam često jeo, vrh bude.

[shomispc]

Hm, a koliko si stavljao i na koju kolicinu? Dok sam ubo koliko step soka da stavljam upropastio sam par kutija ele

[mareee]

250g ele i pola merice wheya the nutrition čokolada. I nije to tako čokoladni ukus. Stavljao sam i mericu, ali nisam zadovoljan ukusom. E, sad, ukusi su različiti. Dok sa voćnim proteinima nema problema