Blic pitanja!

[dr Sasa]

niko da mi odgovori  da li se preporucuje  AnimalCut kad zelis da smrsas  i  da  li vec ako se  toliko brzo mrsavi snjime  da li  postoji mogucnost da ostane koza da ti visi?!

O Boze, prvo ISHRANA i TRENING, AnimalCut je SAGORIJEVAC masti i ne mozes smrsati sa njim ako ne sredis ishranu, a sto se tice viska koze, pa moze da bude uzrok brzo mrsavljenje ali to uglavnom zavisi od genetike koliko ja znam...

[bokipop87]

""O Boze, prvo ISHRANA i TRENING, AnimalCut je SAGORIJEVAC masti i ne mozes smrsati sa njim ako ne sredis ishranu, a sto se tice viska koze, pa moze da bude uzrok brzo mrsavljenje ali to uglavnom zavisi od genetike koliko ja znam....""


Dr.Sasa ishranu sam maximalno sredio,treniram svakog kardio/tegovi ,za 2ipo meseca izgubio sam oko 16kg i vise ,nego cisto pitam  da li ce biti lose ako ssad ili uopste ubacim Animal!!!

[Pedja_Petrovic]

Koji magnezijum da uzmem?
Ubijaju me grcevi i upala u nogama, znam da sam ranije uzimao neke sumece tablete 400mg Mg, ali ne mogu da se setim koja je firma galenika ili hemofarm. Bio sam u jednoj apoteci, zena me gleda cudno...kaze ima samo od 200mg

ma uzmi obicni sumeci Mg

[vlada sin]

Nisam trenirao od 15.jula otprilike i tako ce biti do pola septembra medjutim u poslednjih nedelju dana mi se 4 puta desilo da me uhvati uzasno jak grc u levom listu sto mi se inace dosta retko desava. Jel zna neko u cemu je fora i ako ima neka prevencija ?

[Pedja_Petrovic]

Nisam trenirao od 15.jula otprilike i tako ce biti do pola septembra medjutim u poslednjih nedelju dana mi se 4 puta desilo da me uhvati uzasno jak grc u levom listu sto mi se inace dosta retko desava. Jel zna neko u cemu je fora i ako ima neka prevencija ?

ima
izmena elektorilta bad thing
uzmi Mg sumeci jednom dnevno i resen problem

[vlada sin]

Hvala Pedja, kupljeno.

[Pedja_Petrovic]

Hvala Pedja, kupljeno.

prodato
hahahahah

[TeacH]

Pored whey-a i kreatina koji treci suplement?
Pedja u svom videu suplementi na masi ne uzima glutamin vec techne amino ALI imam dva treninga dnevno, gym radim preko dana a odbojku uvece, mozda ce mi vise koristiti glutamin (s obzirom da glutamin podpomaze oporavak). Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.

[Ishmerish]

Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.

Rode nemoj molim te trening i pad imuniteta, por favour. 

Pa treninra se upravo da se poboljsa imunitet i telo uopste, to sto ti mozda preterujes sa ucestaloscu i obimom, pa mozda i potpomognes losom ishranom i ne adekvatnim odmorom, to je neka sasvim druga bajka 

[Stefan90]

Nemam nikakvo pitanje, samo da se pohvalim - kako sam se danas obradovao kad mi keva rece da je kupila 130 pilica 

[vlada sin]

Najuzvisenije je deliti...(pilice):-)

[Pedja_Petrovic]

Pored whey-a i kreatina koji treci suplement?
Pedja u svom videu suplementi na masi ne uzima glutamin vec techne amino ALI imam dva treninga dnevno, gym radim preko dana a odbojku uvece, mozda ce mi vise koristiti glutamin (s obzirom da glutamin podpomaze oporavak). Pogotovo shto mi zbog dva treninga padne imunitet pa zakachim virus/prehladu.

ubaci neki multi/vit komplex u povecanoj dozi i C vit
to ce pre da ti resi problem

[TeacH]

Znaci onda ne glutamin nego tecne amino?
To mi je taman preko 10000din mesecno i imam popust 10% pa pazarim na dva meseca stalno

[Pedja_Petrovic]

Znaci onda ne glutamin nego tecne amino?
To mi je taman preko 10000din mesecno i imam popust 10% pa pazarim na dva meseca stalno

mnogo bolja ti je opcija komplex AK nego jedna
a imunitet a ako imas problema sa cestom prehladom kao sto rekoh..multi/vit+ C 1000 mg dnevno

[Deni BG]

Krecem na masu,visok sam 180,imam 75kg,
proteine cu da unosim 2.5g po kg,
a sta mislite da li u.h. da unosim 4g. po kg, ili da radim neke rotacije,i koje???
I da li moze HIIT tri puta nedeljno po 20 min?