Blic pitanja!

[newbody]

Koji magnezijum da uzmem?
Ubijaju me grcevi i upala u nogama, znam da sam ranije uzimao neke sumece tablete 400mg Mg, ali ne mogu da se setim koja je firma galenika ili hemofarm. Bio sam u jednoj apoteci, zena me gleda cudno...kaze ima samo od 200mg

Ako ne mozes nikave druge naci uzimaj po dvije sumece tab dnevno.
Mislim da je dovoljno 400mg dnevno, (nisam 100% siguran) nek neki ispravi ako nije tako.

[Black&Decker]

Koji magnezijum da uzmem?
Ubijaju me grcevi i upala u nogama, znam da sam ranije uzimao neke sumece tablete 400mg Mg, ali ne mogu da se setim koja je firma galenika ili hemofarm. Bio sam u jednoj apoteci, zena me gleda cudno...kaze ima samo od 200mg

isto i mene...nisam imao grceve 100 godina,i sad su krenuli da me cepaju u listove ko blesavi...svako jutro se budim u strahu od protezanja...
evo nesto ja sto sam citao,ali nzm da li je tacno sve...

270-400 za mg za muskarce dnevna doza,visak se izbacuje (izuzev bolesti bubrega) ...

Magnezijum i kalcijum se takmiče za usvajanje u crevima, pa povećan unos magnezijuma, može dovesti do deficita kalcijuma....a ja budala pio kalcijum,nisam nista drugo imao u kuci

hrana: zelenis,bademi,orasi,banane,lubenica,brokoli....idt

[Ishmerish]

Aqua bella 640mg na 2l 

[Black&Decker]

u je

najjsumljiviji mi ovaj deo...ako zna neko da li je tacan?
Magnezijum i kalcijum se takmiče za usvajanje u crevima, pa povećan unos magnezijuma, može dovesti do deficita kalcijuma...

pitam posto imam kuci sumece magnezijum 250+kalcijum 500+cink ne znam kolko nebitno....sto bi farmaceuti pravili magnezijum + kalcijum ako je tacno ovo gore?

[bokipop87]

odg za Djokili-a (ne znam brate ovo sa citatima ne mogu da provalim kako ide
pa brate od oktobra jer mi tad pocinju predavanja u K.Mitrovici i tamo vec ima par dobrih teretani...dok ovde kod mene u varosi ima jedna koja je puna  i mala i bzv.... pa zdravlje do okt. gledam da vezbam sto vise kardio i tako mrsavim, imam bench klupu sa 90kg tegom i dva rucna 20x2 i sa tim radim....pa mi se jebu misli da li da krenem i sa AnimalCutom!!!

[lajfizgoinon]

a pasta (spageti) od pirinca kao izvor uh na rotacijama?
ili palacinke od pirincanog brasna (voda, pirincano brasno, jaja na nekoliko kapljica ulja) ?

[dragan vg]

a pasta (spageti) od pirinca kao izvor uh na rotacijama?
ili palacinke od pirincanog brasna (voda, pirincano brasno, jaja na nekoliko kapljica ulja) ?

A sto se ne bi drzao lepo uh iz pirinca i krompira.Klasika,sa njima nema greske.
Pitanje je koliko su te testenine kvalitetne.

[Slanina]

Koju vi tunjevinu jedete?? Ja nigde ne mogu da nadjem bez onog ulja -.- i stalno moram da cedim al jbg uvek ostane malo

[PainX]

Tunjevinu u komadu, a ne onu sitnu. Jbg, ja ne znam da postoji koser tunjevina. 

[miss_D]

Pitanje je koliko su te testenine kvalitetne.

Ja sam gledala sastav nekih kineskih rezanaca u Tempu, pise samo pirinac i voda, to je ok... ali nije ok platiti 300-400din za 100g toga

[dragan vg]

Koju vi tunjevinu jedete?? Ja nigde ne mogu da nadjem bez onog ulja -.- i stalno moram da cedim al jbg uvek ostane malo

Mozes da  da pronadjes tunjevinu u sopstvenom soku,trebalo bi da ih ima u Rodi,ali generalno kod nas sve te pristupacnije po ceni su tesko sranje.Bolje meso ili oslica npr umesto toga da jedes.

[PainX]

Najbolje je, ako imas nekog ko se bavi lovom, da nabavljas sveze meso od divljaci.

[Black&Decker]

a kakav je som ? da sa njim i oslicem razbijam monotoniju pilica....? i kakav je kikiriki kao zamena za badem,lapo-lapo

[Ishmerish]

Som je extra, mada jeste malo masniji, posebno ako je onaj tovljeni u vidu fileta sto imas po mega marketima.
Oslic nema mane

e sad bademi vs kikiriki, isto sranje drugo pakovanje, s'tim da kikiriki sadrzi vise masti i takodje vise trans masti.

BTW: Snimi stuku : http://is.gd/0Myo9R

To ja tamanim, nju, smudja i bucova. Jedan stap i neka kasika i da vidis veselja, celo leto besplatan protein

[bokipop87]

niko da mi odgovori  da li se preporucuje  AnimalCut kad zelis da smrsas  i  da  li vec ako se  toliko brzo mrsavi snjime  da li  postoji mogucnost da ostane koza da ti visi?!