Blic pitanja!

[Mrkela]

Ko je rekao da je problem,i tako je triput ljepši od riže.

[GHG]

Buraz nemoj da komplikujes mnogo. Sve to zavrsi u glukozu, nebitno da li je u pitanju pirinac ili krompir.

[Цветко]

Kad se npr. radi 3 dana 0 uh, a cetvrti punjenje jel taj cetvrti dan trebamo biti u suficitu ili minimalnom deficitu?

[BUKAS]

Pa sa koliko radiš punjenje?

[Bolo Yeung]

Da li se preporucena doza ovog whey proteina, odnosi na mericu puna do vrha ili samo na kolicinu preteina do crte na merici ? 

https://youtu.be/tOx2zvmqmj0?t=599

[GHG]

Da li se preporucena doza ovog whey proteina, odnosi na mericu puna do vrha ili samo na kolicinu preteina do crte na merici ? 

https://youtu.be/tOx2zvmqmj0?t=599

Od viska glava ne boli kada je whey u pitanju.

[Цветко]

Pa sa koliko radiš punjenje?

Ne radim ja nego nesto razmisljao pa me zanima aj da kazemo 250g

[eXe]

a i malo je lose biti 3 dana na 0 upadnes u ketozu... a i mislim da nemas potrebe da ides toliko nisko sa kcal...

[kapL0]

Posto cesto putujem , sta mislite o ovom proizvodu kao izvoru slozenih UH ? 
http://www.prodavnicazdravehrane.rs/images/stories/virtuemart/product/galete_pirinac_bf.jpg

I jos nesto ...Koliko grama dekstroze uzimati posle treninga , telesna tezina mi je 76kg
Pozdrav

[Стрелок]

Posto cesto putujem , sta mislite o ovom proizvodu kao izvoru slozenih UH ? 
http://www.prodavnicazdravehrane.rs/images/stories/virtuemart/product/galete_pirinac_bf.jpg

I jos nesto ...Koliko grama dekstroze uzimati posle treninga , telesna tezina mi je 76kg
Pozdrav

Odličan izvor ugljenih hidrata!!!!!!
Dekstroza 20g radi pos'o

[kapL0]

Hvala . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ?

[Стрелок]

Hvala . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ?

Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

[grfgrf]

Da li konzumirate voce svakodnevno,koje i koliko?

[Pedja_Petrovic]

Hvala . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ?

Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

naravno da skodi u smislu da se u jetri pretvara u glukozu itd itd itd itd
svi smo radili greske nekada..sada nema potrebe za tim
napisao sam ti tamo
ZNANJE JE MOC
i samo treba citati

[Стрелок]

Hvala . A ako se pretera sa dekstrozom , npr 30-40gr na duze staze , skodi ?

Ne škodi, ali ne vidim razlog za preterivanjem

naravno da skodi u smislu da se u jetri pretvara u glukozu itd itd itd itd
svi smo radili greske nekada..sada nema potrebe za tim
napisao sam ti tamo
ZNANJE JE MOC
i samo treba citati

pa naravno da škodi u tom smislu, ja nisam znao koliko bi on da preteruje, to mož biti 100, 200g itd
al od 40g mislim da ništa neće da mu bude