Novembar 16, 2024, 08:02:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 418 419 [420] 421 422 ... 939

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3328248 puta)

Van mreže nebojsaprotic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6285 poslato: Januar 10, 2015, 10:47:35 posle podne »
da li imate da preporučite neki preparat za jačanje imuniteta ( tipa ekomer  itd ) ..evo već 5 god za redom zakačim infekciju respiratornih puteva,please help i am desperate
Sačuvana

Van mreže Spawn

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6286 poslato: Januar 10, 2015, 11:42:31 posle podne »
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30121

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30043

To ti je sve sto ti treba.
Vitaminski kompleks jednu dnevno, i nastavljas i dalje kad popijes to. A sto se tice omega 3 pijes 3 kapsule dnevno uz obrok. Omega koristi kad cutt-ujes i ogranicavas masti ili kad osetis kao sad da ti imunitet pada. ne moras svaki dan posle kad popijes to pakovanje i stanje se dovede u red. mada ako hoces nece nista da ti skodi kao prevencija.
Kakav crni ocaj :D
« Poslednja izmena: Januar 10, 2015, 11:44:10 posle podne Spawn »
Sačuvana

Van mreže nebojsaprotic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6287 poslato: Januar 11, 2015, 01:11:52 pre podne »
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30332  ovo sam gledao isto, mozda nije ni to lose....al definitivno nesto ne radim kako treba. cim pojacam treninge, posle 10ak dana krene grlo da pecka, a zimi obavezno zakačim barem jednom respiratornu infekciju...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6288 poslato: Januar 11, 2015, 12:12:28 posle podne »
Citat: nebojsaprotic  Januar 11, 2015, 01:11:52 pre podne
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30332  ovo sam gledao isto, mozda nije ni to lose....al definitivno nesto ne radim kako treba. cim pojacam treninge, posle 10ak dana krene grlo da pecka, a zimi obavezno zakačim barem jednom respiratornu infekciju...

ovaj imunity je fanstaticna stvar.
licno uzimam svake zime + 2 gr C vit dnevno..i nema kacenja bilo cega...bar kod mene
Sačuvana

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6289 poslato: Januar 12, 2015, 02:33:21 posle podne »
kako da izracunam koliko kcal moram uneti u dijeti. 85 kg imam
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6290 poslato: Januar 12, 2015, 02:34:04 posle podne »
Nemoj da racunas kcal. Bolje racunaj kolicine prot, uh i masti i prati.
Sačuvana

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6291 poslato: Januar 12, 2015, 03:29:41 posle podne »
da racunam 2,2gr proteina, 0,5 gr masti i 3 gr UH po kg/tt ? pa da napravim rotaciju na tome
Sačuvana

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6292 poslato: Januar 12, 2015, 03:50:46 posle podne »
Pa kako ces da pravis rotaciju,ako ces unositi 3g/kg uh?
Tu treba da variras unos uh...
Sačuvana

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6293 poslato: Januar 12, 2015, 04:08:10 posle podne »
pa da. mislim na high carb day da bude sa 3gr UH. ne znam jel malo to?
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6294 poslato: Januar 12, 2015, 04:13:03 posle podne »
Zavisi sve. Kako reagujes na uh, koliki je bf, koliko si aktvan u toku dana itd.
Sačuvana

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6295 poslato: Januar 12, 2015, 04:20:35 posle podne »
Da li je bolje jesti grejp umesto npr. jabuke, banane? Da li pomaze u varenju?
I da, da li je ok da pijem limunadu bez secera? :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6296 poslato: Januar 12, 2015, 04:22:12 posle podne »
Jabuka je dobra.

Moze limunada.
Sačuvana

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6297 poslato: Januar 12, 2015, 04:28:15 posle podne »
Citat: BUKAS  Januar 12, 2015, 04:13:03 posle podne
Zavisi sve. Kako reagujes na uh, koliki je bf, koliko si aktvan u toku dana itd.
pa BF imam sigurno 24% ili vise :D. pa radicu kardio 3x nedeljno i trening normalan tegovi u splitu u toku nedelje. 1 dan odmora.
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6298 poslato: Januar 12, 2015, 04:30:27 posle podne »
Za tebe je sigurno bespotrebno da imas 300+ hidrata bilo koji dan.
Sačuvana

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #6299 poslato: Januar 12, 2015, 04:37:05 posle podne »
145-100-44-125-200-125-50   ok...krecem ovako
Sačuvana
Stranice: 1 ... 418 419 [420] 421 422 ... 939
« prethodna tema sledeća tema »