Blic pitanja!

[dragan vg]

Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?

Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... 

[S T E F A N]

Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?

Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... 

Da se ne lazemo, neko ko je profi u bodibildingu, koje na kuri aas, sigurno ne bi dosao i pitao da li mogu da popijem dve merice whey-a posle treninga.
Uostalom, milion puta je receno na forumu, sta i ja izigravam papagaja..

[Bogdan99]

pomagajteee
jutros kada sam doruckovao ovsene(sa stepom) pocela me je glava boleti,bilo mi je muka i mutilo mi se pred ocima,to mi se desilo i pre par dana(izmedju ova dva dana sam junkovao)
jel to od stepa ili ovsenih? da napomenem jos da sam ovsene pre 10 dana jeo sa mlekom i sve je bilo u redu,step nisam koristio oko 20 dana,samo neki dan sa ovsenim i danas kada mi se to desilo,a ovsene jedem oko 2 meseca

[Millan B]

pomagajteee
jutros kada sam doruckovao ovsene(sa stepom) pocela me je glava boleti,bilo mi je muka i mutilo mi se pred ocima,to mi se desilo i pre par dana(izmedju ova dva dana sam junkovao)
jel to od stepa ili ovsenih? da napomenem jos da sam ovsene pre 10 dana jeo sa mlekom i sve je bilo u redu,step nisam koristio oko 20 dana,samo neki dan sa ovsenim i danas kada mi se to desilo,a ovsene jedem oko 2 meseca

   
           
                 Ni od stepa a ni od ovsenih..........

[Bogdan99]

jel znas od cega bi moglo biti?

[Metak]

mozda si neispavan

[Bogdan99]

spavam najmanje 8 sati,sinoc sam 10 sati,tako da nije to

[Millan B]

jel znas od cega bi moglo biti?

   
           
             Moze mnogo toga... Npr  - premor, stres, neka ranija povreda.

                   
             Sa druge strane moze da bude i nesto ozbiljnije ( nadam se da nije ) ali to ti niko ne moze reci sa foruma vec moras da odes kod strucnog lica na pregled !

[Bogdan99]

hvala na brzim odgovorima

[Pedja_Petrovic]

hvala na brzim odgovorima

Bogdane
a koliko imas godina?
na kakvoj si to dijeti (pitam iz razloga sto kazes da sei junkovao) a ovamo jedes ovsene sa stepom itd...

[Bogdan99]

15,nisam na dijeti,na masi sam

[Pedja_Petrovic]

15,nisam na dijeti,na masi sam

na masi si a junkovao si?
i imas 15 god?

[zoke]

Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?

Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... 

50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani  visina 179...tezina 77kg.

[dragan vg]

Jeli mi puno 50gr wheya nakon treninga da uzimam ?

Ja licno mislim da tvoj organizam ne moze da iskoristi tu kolicinu "brzog" proteina, i ja bih ipak uzimao jednu mericu, a drugu mericu ubaci ujutru npr sa ovsenim pahuljicama, ili "ofarbaj" pirinac, odlicna kombinacija...

Na osnovu cega si zakljucio da njegov organizam ne moze da iskoristi 2 merice wheya?
Jel znas kako trenira,koliki mu je staz u teretani,koliko misicne mase ima,da li je na AAS...
On je samo dosao i pitao je li puno 50g wheya u PWM,nije dao nikakav podatak o sebi...tako da je odgovor na ovo pitanje relativan... 

50gr wheya = 40gr proteina......godinu dana staz u teretani  visina 179...tezina 77kg.

U tom slucaju,dovoljno ti je 30-ak,eventualno 35g wheya.Ne treba ti vise...
I to si trebao da kazes cim si postavio pitanje... 

[S T E F A N]

Malo sam se informisao oko muscle fusion-am posto planiram da ga kupim.
E sad, negde pise da je to preparat za povecane telesne tezine, dok na Pedjinom shop-u i jos par drugih sajtova on je u kategoriji blend proteina?Sta je on, gejner ili blend?
I jel moze na dijeti da ide kao zamena za obrok?