Blic pitanja!

[BUKAS]

da li mogu jednom nedeljno da popijem 1 vinjak ? (na definiciji sam)
takodje me zanima da li ce to uticati i u kolikoj meri na taj dan, posto sam cuo da alkohol obradjuje mozak, a ne znam koliko kalorija ima vinjak itd.

Tesko da ces stati na tom jednom, al ajde.

[NPP]

da li mogu jednom nedeljno da popijem 1 vinjak ? (na definiciji sam)
takodje me zanima da li ce to uticati i u kolikoj meri na taj dan, posto sam cuo da alkohol obradjuje mozak, a ne znam koliko kalorija ima vinjak itd.

Tesko da ces stati na tom jednom, al ajde.

Ali brate vene sutradan

[BUKAS]

da li mogu jednom nedeljno da popijem 1 vinjak ? (na definiciji sam)
takodje me zanima da li ce to uticati i u kolikoj meri na taj dan, posto sam cuo da alkohol obradjuje mozak, a ne znam koliko kalorija ima vinjak itd.

Tesko da ces stati na tom jednom, al ajde.

Ali brate vene sutradan

Hahha, jel si video u subotu. Torta plus vinjak

Tebi hoce od vina

[NPP]

da li mogu jednom nedeljno da popijem 1 vinjak ? (na definiciji sam)
takodje me zanima da li ce to uticati i u kolikoj meri na taj dan, posto sam cuo da alkohol obradjuje mozak, a ne znam koliko kalorija ima vinjak itd.

Tesko da ces stati na tom jednom, al ajde.

Ali brate vene sutradan

Hahha, jel si video u subotu. Torta plus vinjak

Tebi hoce od vina

Pu pu ne ponovilo se

[BUKAS]

Usikali se kao popizdeli. Bas tako, ne ponovilo se.

[AcMilan91]

Vidim da je pasulj bogat proteinima i uh,da li valja cesto da se jede i kako ga spremate ?

[vlada sin]

Proteine ner racunaj iz pasulja.

Ja ga jedem cesto, uglavnom sa kolenicom i slaninom

Nije ti to neka bilderska hrana ali ako se skuva sa nekom nemasnom junetinom i malo vegete moze lepo da bude, naravno bez zaprske

[AcMilan91]

Na to i mislim samo kuvanje bez zaprske i tih smeca

[simas]

procitao sam na vise mesta da moze da se jede primera radi cvekla... medjutim moje pitanje bi bilo dali cvekla koja je kupovna u flasi isto moze da se jede ako pritom vodimo racuna o dnevnom unosu kcal? na flasi ne vidim tacno sastav tecnosti u kojoj je potopljena ali pise da ima i secera... isto vazi i za krastavce,papiku i druge namernice koje se nalaze u flasam...

[AcMilan91]

Zanima me zasto se ne racunaju proteini iz pasulja,tj skroba ?

[BUKAS]

Jer nemaju kompletan aminokiselinski profil.

[simas]

ja sa manje poruka pa sam dosad 100000x procito... ;

Što se tiče biljnih proteina, oni su bitni ALI oni nisu potpuni, tačnije, nemaju sve AK koje su potrebne da bi rastao. ALI ako pravilno ukombinuješ raznorazne biljke, možeš dobiti potpune tj. možeš rasti – samo što bi te hrane morao da unosiš u mnogo, mnogo, mnogo većim količinama. Proteina ima najviše u mahunarkama (soja, pasulj, sočivo), kao i u koštunjavom voću tipa badema, oraha, lešnika, kikirikija... Čak i da ukomponuješ svih osam esencijlanih AK, njihov najveći problem je što imaju slab index iskorišćenosti. Npr. kod Whey-a je taj index od 110 do 150, kod jaja 100 a kod biljaka bi bilo ispod 30.

[AcMilan91]

Aleva paprika jel sme ? Sta ide uopste tu ?

[BUKAS]

Brateee... stavi je, neces kilu staviti.

[simas]

ovo je vise konstatacija nego pitanje...

vezano za ela sir,nisam siguran gde sam procitao,ali morao sam da ostavim komentar i podelim svoje odusevljenje sa vama posto sam upravo probao...
u elu sam stavio jednu mericu proteina od cokolade i linuo malo vode dobro izmesao i jeo dok mi nije pozlilo... moja topla preporuka svima koji nisu do sad probali... usput sam uzeo i 3 cap omega 3... jedino sto mislim da za ubuduce treba ici sa pola doze...

i nesto vezano za pripremu konjskog mesa,posto vidim da imate problema oko pripreme... ja kada spremam konjsko meso,zapravo zdrebece trazim u mesari da mi samelju na krupno i u keramicki tiganj poprskam malo ulja i tako mleveno meso stavljam direkt na vruc tigan zajedno sa zacinom... meso bude gotovo za 6,7 min... a brokoli koristim smrznuti,i samo ga stavim u plasticnu posudu i u mikrotalasnu na 8 min... ukus bude neuporedivo bolji nego kad se kuva u vodi...

i ako moze neko da mi odgovori na ono pitanje vezano za cveklu tj secere???