Blic pitanja!

[Siki_16]

Vlakna ne racunas u kalorijski unos ,dobra su za probavu ...uz svaki obrok mozes da ih konzumiras

[boltthrower]

Ja ne računam uopšte. Ali ako preteram, uvodenim se kao budala.

Ali da, ovo vlaknasto povrće ne računam. Npr cveklu, šargarepu, i paškanat da, jer oni imaju šećer i skrob.

[motorbike33]

Ja sam u stanju da pojedem 1kg kupus i 1kg paradajz u istom danu,pa zato pitam,kapiramda njih onda ne racunam,a da li racunate tikvice njih isto umem da pojedem 1-2kg dnevno...

[Stevan Čerubdžić]

Pogledaj koliko skroba ima u tom povrcu, to su vec ozbiljne kolicine

[boltthrower]

U toj količini računaj, kako pojedeš toliko uopšte hahah, jel jedeš skrobaste UH, pirinač krompir? Jer ako da, ne znam gde ti stane sve, alal vera 😂

Ali velika količina za ne računati, to sigurno.

[motorbike33]

Jedem iskljucivo krompir a povremeno testeninu,ovas,hleb.Krompir pojedem 600-700g pa do kilogram i neste preko,to mu dodje 150g pirinca u poredjenju.I onda tu uglavim paradajz,kupus,sto uz dorucak znaci sa jajima,pa onda jedna uzina,meso krompir,salata,druga uzina isto i nakupi se povrce za cas.A ja hvala Bogu imam dobar apetit  salata je tu da me dopuni da ne budem gladan 

[Pirat]

gde nabavljas povrce?

[motorbike33]

Piljare,marketi,pijac..

[Pirat]

koje? mislim koje mesto je u pitanju ?

[motorbike33]

Nis brate hah,zasto?

[Pirat]

pa zato sto je tesko naci kvalitetno povrce...

[boltthrower]

Uvek je teško naći jbg. Čak i na pijaci nije to to, al svakako bolje nego u marketima.

[motorbike33]

Ako mislimo pod kvalitetno,da je sto manje prskano,obradjivano ili sta vec,time se ni ne zamaram,ako mislimo na ukus,zrelinu i to onda ja nalazim super povrce tako da ono ...

[boltthrower]

Pa da, što manje prskano. A ovako po ukusu i svemu naravno, to ima kvalitetno.

[Pedja_Petrovic]

Znam da se iz povrca ne racunaju ni hidrati ni kalorije nista,ali da li se nesto menja kad je u pitanju 1-2kg povrca dnevno? Paradajz,krastavac,kupus,sargarepe,tikvice...?

ne menja se nista ali zasto bi neko jedo 1-2 kg povrca na dan za Boga miloga