Blic pitanja!

[uncle_drew]

Kako računate filete skuše iz konzerve kad iscjedite ulje iz ribe do kraja da bude suha na 100g okoprilike , tražio sam na netu al dosta svatko pokaže drugačije.

[Stevan Čerubdžić]

Oko 15-16 grama proteina ima skusa. Masti ima oko 20gr ako se ne varam. Nezasicene su vecina. Valjda iz tog razloga se riba jede tokom posta, jer je zivotinjska mast zasicena(moja neka logika).

[Supernova]

Lele burazeru jel to otvaras Pedji filijalu😂😂😂. Masala arsenal.

Reših da se naoruzam za sledeća 2 meseca.
Vidis da sam i kašikaru bombu nabavio 
Ovo je full suplementacija za naredna 2 meseca koja će i motiv vipe dati u poštovanju ishrane (bez koje nema ništa)

Jeste da malo više parica odjednom izadje, ali s'tim u vezi VELIKA POHVALA ZA PEDJU I OGISTRU! koji uvek daju i neki popust vise i poklonče neko itd...

Siguran sam da ću za 2 meseca ohrabren postignutim rezultatima sa još većim elanom naručiti paket iste sadržine.

[Dzordze]

L carnitin na masi? Svakakvih sam se gluposti naslusao, ali ovo moram da pitam, ima li svrhe uzimati l carnitin na masi, i koja bi mu uloga bila?

[Stevan Čerubdžić]

L carnitin na masi? Svakakvih sam se gluposti naslusao, ali ovo moram da pitam, ima li svrhe uzimati l carnitin na masi, i koja bi mu uloga bila?

Lkarnitin cele godine.
To je suplement koje ima gomilu benefita ne samo fat burn.

[Pedja_Petrovic]

L carnitin na masi? Svakakvih sam se gluposti naslusao, ali ovo moram da pitam, ima li svrhe uzimati l carnitin na masi, i koja bi mu uloga bila?

nije glupost veruj.....cak sta vise...
jedna rec - L CARNITIN - AMINO KISELINA 

[dida]

BCAA u nekim kolicinama od 30g u toku dana jel ok na 75kg tjesne tezine . 15g posle treninga sa 10g kreatina i 35-40g dextroze posle treninga jel bolje nego whey cuo sam da se whey vari a BCAA odmah u krv ulazi , i jos 15g ujutro ili re treninga? JEl ok ova doza?

[Stevan Čerubdžić]

Pa ne moras bas toliko, 10pre i posle je ok.

[Supernova]

Pitanje malo onako... ali ajde...
Treba da ponesem sejker u kome ce biti suplementi za pre treninga, medju kojima i tecni L CARNITIN.
BCAA, glutamin, the Beast i 25ml L carnitin. Jel mogu to da zalijem vodom i da stoji u sejkeru 3h pa da popijem pre treninga. Nece nista da mu fali?
Da nema l carnitina nego samo prahovi, nije problem, nalijem pred trenig vodu... nego ne znam sta da radim kad ubacim tecni l carn. da li da ostane tako i stoji ili zalijem vodom pa stoji 3 sata. Cimanje mi je da nosim celu bocu l carn.

[Pedja_Petrovic]

Pitanje malo onako... ali ajde...
Treba da ponesem sejker u kome ce biti suplementi za pre treninga, medju kojima i tecni L CARNITIN.
BCAA, glutamin, the Beast i 25ml L carnitin. Jel mogu to da zalijem vodom i da stoji u sejkeru 3h pa da popijem pre treninga. Nece nista da mu fali?
Da nema l carnitina nego samo prahovi, nije problem, nalijem pred trenig vodu... nego ne znam sta da radim kad ubacim tecni l carn. da li da ostane tako i stoji ili zalijem vodom pa stoji 3 sata. Cimanje mi je da nosim celu bocu l carn.

ne komplikuj...

prah bez vode nosi
L carnitin u flasu i u toku treninga....

[Supernova]

Ok

[Mihajlo99]

Mozda je glupo pitanje,da li masturbacija utice na povecanje misicne mase? Da li masturbirati posle treninga? I ako da, koliko cesto? Ili ipak trpeti?

[Alex_R]

Super treniraš kad se tebi baca posle... ajde malo da se saberes, mnogo si počeo da trolujes.

[Mihajlo99]

Pa ozbiljan sam,citao sam na forumu o tome,da je dobro da se posle napornog treninga izbaci sperma id scortuma,radi povecanja tesosterona postepeno,ali to je pisano 2008. ako se ne varam,pa ne znam da li je to istina.

[Luka Vojnovic]

Tako je, to je tacno! Ali pazi buraz ima jedna caka. Moras da masturbiras samo na Jesse Jane i Riley Steele ili nema efekta.

e moj ti...