Nije vezano za ishranu, ali nemam gde da postavim.
Trenirao sam u parku jedno vreme, ove nedelje sam krenuo u teretanu, zbog nogu najviše.
Sa čučnjem se nekako borim, ne forsiram kilaže, mlad sam, a i nisam razvio formu još. Problem je bench press. Dok radim, ponekad izgubim kontrolu nad šipkom, pada mi nekako čudno.
Da li je ovo normalna pojava i hoće li se ispraviti vremenom?