Blic pitanja!

[SlobodanS]

kaze se: "kaj stara skuha"
moliti cu lepo...

Dobro me ispravi brate da mi se neko ne uvredi.. 

[Marvox]

Pitanje, nije vezano za ishranu.

Da li neko ima kombinaciju za PL patike. Adidas, Reebok, Nike.. Nije bitno u sustini, samo da nisu po 200+ evra.

[Pedja_Petrovic]

Pitanje, nije vezano za ishranu.

Da li neko ima kombinaciju za PL patike. Adidas, Reebok, Nike.. Nije bitno u sustini, samo da nisu po 200+ evra.

imas na fb momak
Mali Djole

tako mu stoji
vidim da on to prodaje

[ekakoje?]

Nije vezano za ishranu nego za trening, nego da ne otvaram teme, ili da ne reply na svoju temu :
Da li je bolje ići 5/2 sada na početku, nakon dugog povratka u teretanu ili kao što bukas napisa na svojoj stranici da se ide 3 dana u sedmici, i trening je ovako:
Prvi trening                   Drugi trening                             Treći trening
Čučanj 3x5                   Benč pres 3x5                             Čučanj 3x5
Iskorak 3x8                   Stojeći potisak 3x5                     Mrtvo dizanje 3x5
Veslanje u pretklonu 3x8   Propadanja 3x8 / Uski benč 3x8     Veslanje u pretklonu 3x8
                                        Veslanje u pretklonu/zgibovi 3x8   

[VOJA.S]

Formulisi pitanje malo bolje, dosta si konfuzan ovako.

[ekakoje?]

Formulisi pitanje malo bolje, dosta si konfuzan ovako.

Trenirao sam prije, znam vježbe koliko/toliko, a pošto sam čitao taj članak rekoh da li da idem tako, ili bi bolje bilo da 'nastavim' gdje sam stao, tj. sa takvim treninzima (npr 5 dana radim, svaki dan jednu particiju, 2 dana odmaram i sl.)?

[Aquarius]

Pozdrav svima. U jednoj sam nedoumici, pa bih volio ako neko može da mi pomogne. Svakog dana jedem tunu u komade, Evu. Iscjedim je malo, prije nego je pojedem. Ali sam čuo neke priče da tuna sadrži jednu dozu žive i da je opasno jesti svakodnevno. Da li je to tačno? Imate li vi iskustva sa tim?

[Stevan Čerubdžić]

Ne moras bas svakog dana ali u sustini jedi slobodno.

[Aquarius]

Stevane, a je li pametno što icjedim tunu prije jela? Neko kaže da su tu omega 3 i da ne treba cjediti. Mada meni se čini da je tu mnogo nezdravih aditiva. Zbog toga te pitam, jer ne znam valja li onaj sok iz nje.

[Stevan Čerubdžić]

Omega 3 je u mesu a to je biljno ulje ili voda, tako da uvek iscedi.

[Bulldozer]

Ajde jedno glupo pitanje. Posto ne jedem ribu od malena jer je bas bas ne volim, a inace sam svastara i mogu sve zivo da prozderem, ali eto ribu nikako, ima li neko neki recept kako da riba ima najmanje ukus (a i miris) ribe  jer pokusavam nekako da se nateram da ubacim tunjevinu par puta nedeljno...

[Aquarius]

Buldožder, ne znam zašto bi mučio sebe, ako ti se gadi od ribe batali. Imaš jaja, piletinu, teletinu, ne vidim poentu da je jedeš ako je ne podnosiš. A i nema tog recepta koji će da ti začini ribu, a da ne osjetiš miris ribe, naročito tuna. Probaj one riblje štapiće, izgledaju kao ćevapi, samo ih ispržiš. A imaš takve isto štapiće, ali ne riblji, nego od lignje. Ne znam jedino ako si na dijeti, pa gledaš kalorije, posavjetuj se sa ostalima.

[Stevan Čerubdžić]

Mozes da probas spagete pomesane sa tunom i ella sirom, sa malo kecapa od gore.

[Bulldozer]

Nisam bas za te przene varijante, a i pitanje je sta je zaista u njima.
I mislio sam tako neku kombinaciju sa testom...
Ja kao klinac nisam ni pirinac jeo, zamislite sad scene po slavama i te poglede kada uzmem sarmu i vadim pirinac iz iste, viljuskom, zrno po zrno  Ali eto kada sam poceo malo ozbiljnije da treniram ubacio njega malo po malo, a sada ne mogu da zamislim dan bez pirinca, valjda ce uspeti i sa ribom.

[Supernova]

Onaj pomfit iz kese(tipa frikomov) koji je polu zamrznut i poluobradjen...jel ima iste nutritijente kao i običan svez krompir?
Juce kad sam ga vadio iz kese...nesto mi je sve bila masna ruka posle !? Dok kod običnog svezeg krompira nije slučaj.