Blic pitanja!

[Veliki89]

ja budem srecan kad nadjem 3-4pakovanja elle tacno znam u kojim radnjama dobijaju ponedeljkom ujutru ali dok ja stignem do radnje sve se razgrabi

Idea ima bas jaku cenu sto se elle tice, saceka se penzionerki popust


@Stevan: kad jedes ellu sa spagetama?u koje doba?

[Stevan Čerubdžić]

ja budem srecan kad nadjem 3-4pakovanja elle tacno znam u kojim radnjama dobijaju ponedeljkom ujutru ali dok ja stignem do radnje sve se razgrabi

Idea ima bas jaku cenu sto se elle tice, saceka se penzionerki popust


@Stevan: kad jedes ellu sa spagetama?u koje doba?

U sustini kad mi se jede, obicno u prva 2 obroka.
Spagete, ellu, kecap, i 7-8 jaja(3 cela)
Ali opet kazem to ja tako radim i ne preporucujem nikom da kopira moj jelovnik jer ja trosim jako puno kalorija na dnevnom nivou.

[Veliki89]

Naravno. Hvala na info.

radi se o ideji a ne o kopiranju 

probao sam slican kombo: skuvam testeninu, jaja i ellu pomesam sa testeninom i sve to ispecem u rerni. Dodam jos i nekog povrca, u zavisnosti od zelje
 

[Stevan Čerubdžić]

Naravno. Hvala na info.

radi se o ideji a ne o kopiranju 

Naravno, nisam mislio na tebe nego da neko ne pomisli sad posto ja jedem i on moze itd. Mozda i moze ali opet ima mnogo boljih unosa eto ugljenih hidrata od spageta.
Ali sto se tice ideje, obrok je fenomenalan, objasnicu negde u nekoj temi i kako da se spremi da to bude tip top
Umesto jaja moze npr juneci but samleven sa nekim paradajz sosom umesto kecapa, to mi keva cesto sprema kad odem, isto prste da polizes hehe

[dida]

Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?

[Sniper 74]

Ukoliko je u skladu sa unosom ostalih gradivnih materija svakako. Ono na sta ce provereno imati uticaj je lipidni status.

[LemiX]

Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?

Nije uvijek najskuplje najbolje,dati 60e mjesecno na omegu je ono...kad cigo ima masla i po dupetu se maze 
Ja placam 60 kapsula 4 eura,ali ako je to tvoj izbor,postujem.

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.de/2017/12/omega-3-za-opste-zdravlje.html

[Stevan Čerubdžić]

Da li omega 3 stvarno moze imati neki vidan uticaj na tijelo ako se uzima u malo vecim dozama recimo ja na 70 kg mogu sebi dnevno da priustim 6-8 omega 3 kapsula od gram pakovanje od 100 tableta kosta skoro 30 eura malo su kvalitetnije ?

Kvalitetnije po cemu? Po tome sto te oderu mislis da su kvalitetnije?
Okreni i uporedi na poledjini sta pise te tvoje i neke "nekvalitetnije".

[Rade Merdovic]

30 eura 100 tableta je preskupoa ima pretpostavljam isto 1g po kapsuli uvijek citaj poledjinu i uporedjuj cijenu

[hamster]

30 eura 100 tableta je preskupoa ima pretpostavljam isto 1g po kapsuli uvijek citaj poledjinu i uporedjuj cijenu

Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

[Stevan Čerubdžić]

Pa da to su u sustini zdrave masti koje se nalaze u omega 3.

[LemiX]

Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

Kolika je zadovoljavajuca kolicina EPA i DHA po gramu?

[hamster]

Najbitnija je kolicina EPA i DHA ako se ne varam?

Kolika je zadovoljavajuca kolicina EPA i DHA po gramu?

Ne bi znao..

[Stevan Čerubdžić]

Pa preko 100mg po tableti je ok

[Sniper 74]

Uobicajeno je oko 250 do 300 mg epa i oko 150 do 200 mg
dha.