Novembar 15, 2024, 10:26:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.355 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 364887 puta)

Van mreže x3mmmm

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 129
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #720 poslato: Februar 09, 2015, 03:44:53 posle podne »
Pa, pretvara se u mlecnu kiselinu, msm svestan sam da jogurt ima UH i to u vidu secera, ali ti seceri nisu laktoza (mozda nekim malim delom) jer se dobar deo pri samoj fermentaciji pretvara u mlecnu kiselinu, a ostatak laktoze ''pojedu'' bakterije u jogurtu, zar ne? :/

Za ovo, sam mislio da je po bioloskoj iskoristivosti mlecni protein na drugom mestu, iskreno ja proteine iz jogurta ni ne racunam, niti iz pirinca i iz drugih izvora, samo iz  mesa, jaja, proteina (suplementa) i sira.

Moje pitanje je da li je greska onda piti toliki jogurt (u mom slucaju, posto sam na nekom lean bulk-u) jer iskreno, prija mi, volim ga, a kontam da je korist veca nego steta? Ja naravno kad sam na tkz definiciji mleko i jogurt bukvalno ne popijem 1 solju nedeljno....svestan sam da u toj fazi je nepozeljan, da naglasim i to.
Ovo sve sto sam napisao je u formi pitanja naravno, covek se uci dok je ziv, a od koga bolje uciti nego od ljudi koji su empirijski naucili gradivo :)

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #721 poslato: Februar 09, 2015, 04:59:38 posle podne »
Citat
ali ti seceri nisu laktoza (mozda nekim malim delom) jer se dobar deo pri samoj fermentaciji pretvara u mlecnu kiselinu, a ostatak laktoze ''pojedu'' bakterije u jogurtu, zar ne? :/

Nije tacno.laktoza NEMOZE DA BUDE nego laktoza.Mislim,saslsuaj samo kakvo si obrazlozenje prihvatio-ti SECERI koji su LAKTOZA u stvari i NISU LAKTOZA jer se delo pri fermentaciji pretvara u mlecnu kiselinu!!?!?!?!?
Ja te jos jednom pitam-sta je to mlecna kisleina koja je reuzlatat fermentacije laktoze?
mada,nije ni bitno
da se ne upustam vise

Citat
iskreno ja proteine iz jogurta ni ne racunam

koja je svrha onda?
nemoj samo da kazes da ti je lepo i da iz razloga sto voolis-odna tom logiom mozes da pristupis i konzumaciji ostalih prozivoda jer sto ne racunas ,nije se ni desilo a  ;D ;D

Citat
jer iskreno, prija mi, volim ga, a k

aaa soory..nisam video..here we go  ;)

Citat
Moje pitanje je da li je greska onda piti toliki jogurt

casa te nece ubiti naravno
ali sam razmisli
casa mleka,casa jogurta,jeda vocka ovamo,malo ovoga tamo= 1000 cal (fujjjj mrzim i pomisao na ovo,) ali moram..i voila....a da se ne okrenes..i to cega? smeca..
kazem
JEDNA CASA-i sam popijem dva puta nedljeno po casu jogurta-neznam ji zasto.,navika
ali litar dnevno..

Van mreže x3mmmm

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 129
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #722 poslato: Februar 09, 2015, 05:59:47 posle podne »
Jasno sve, niko se naucen nije rodio, pa bolje da pitam, pa makar bila i ovakva glupost :)
Hvala na obrazlozenju :)

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #723 poslato: Februar 09, 2015, 07:39:20 posle podne »
Jasno sve, niko se naucen nije rodio, pa bolje da pitam, pa makar bila i ovakva glupost :)
Hvala na obrazlozenju :)

opusteno

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #724 poslato: Februar 19, 2015, 02:59:16 posle podne »
Always look on THE bright side of life :P ---

http://goo.gl/H0FIfa

Van mreže JohnnyQuid

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
  • petrolhead
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #725 poslato: Februar 19, 2015, 03:40:56 posle podne »
Jesu li ovo nudle od rize ili integralne spagete? Video sam da ima da se kupi u maxiju, ali je poskupo, cini mi se nekih 250g za isto toliko dinara (nudle) :)
« Poslednja izmena: Februar 19, 2015, 03:49:08 posle podne JohnnyQuid »

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #726 poslato: Februar 19, 2015, 03:48:57 posle podne »
Jesu li ovo nudle od rize ili integralne spagete? Video sam da ima da se kupi u maxiju, ali je poskupo, cini mi se nekih 250g za isto toliko dinara  :)

integ testo

Van mreže JohnnyQuid

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
  • petrolhead
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #727 poslato: Februar 19, 2015, 03:50:30 posle podne »
Pedja a da li nekad moze da bude zamena za rizu te nudle s obzirom na proces obrade?

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #728 poslato: Februar 20, 2015, 05:41:53 pre podne »
Pedja a da li nekad moze da bude zamena za rizu te nudle s obzirom na proces obrade?

nikako

Van mreže Millan B

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 351
  • OLD SCHOOL BB
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #729 poslato: Februar 21, 2015, 04:00:08 posle podne »
Da se gricne nešto malo  :D
LARGER THAN LIFE, STRONGER THAN EVER ! 

AKO UM HOCE, TELO MOZE !

Van mreže nikoladodic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #730 poslato: Februar 25, 2015, 12:15:42 posle podne »
Definitivno najomiljeniji obrok doručak  ;D

Jutros spremio ovsene pahuljee sa malo cimeta, šaka suvog grožđa, potom prelio sokom od višnje(prokuvao višnje i zgnječio)  i njam njam njam :D
U svakom porazu ja sam video deo slobode, i kad je gotovo, za mene znaj, tek tad je počelo.

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #731 poslato: Februar 25, 2015, 05:00:22 posle podne »
100 grama rize/pirinca, 1 dl nemasnog mlijeka, 50 gr wheya...

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #732 poslato: Februar 26, 2015, 12:25:19 pre podne »
Definitivno najomiljeniji obrok doručak  ;D

Jutros spremio ovsene pahuljee sa malo cimeta, šaka suvog grožđa, potom prelio sokom od višnje(prokuvao višnje i zgnječio)  i njam njam njam :D

Jedino izvora proteina nigde...  :D
Gde ti je proteinska namirnica u ovom obroku?

Van mreže nikoladodic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #733 poslato: Februar 26, 2015, 08:27:29 posle podne »
Definitivno najomiljeniji obrok doručak  ;D

Jutros spremio ovsene pahuljee sa malo cimeta, šaka suvog grožđa, potom prelio sokom od višnje(prokuvao višnje i zgnječio)  i njam njam njam :D

Jedino izvora proteina nigde...  :D
Gde ti je proteinska namirnica u ovom obroku?

Pardon, 5 celih jaja i jos 2 belanca :D
Jaja su mi vec dosadila, pa napisao samo ono u cemu uzivam dok klopam :D
U svakom porazu ja sam video deo slobode, i kad je gotovo, za mene znaj, tek tad je počelo.

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #734 poslato: Februar 26, 2015, 11:12:53 posle podne »
Pa uzimaj ponekad i whey...
Nekad whey,nekad jaja.Mozes i da kombinujes ta dva...