Novembar 24, 2024, 10:37:30 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 82

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 366131 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #270 poslato: Februar 22, 2013, 12:10:44 posle podne »
Ja se setio da slikam kada sam macnuo vec pola :S
znaci bilo je:
150 gr tele muuuuuuu
150 gr kokodaaaaaaa
150 gr rskavih krompirtiji zvani pomes f
tri VELKA krompira ..
izivnjenje ali glad je bila jaca od fotoaparta :D
Sačuvana

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #271 poslato: Februar 23, 2013, 12:53:54 pre podne »
a koliko bi mogli voća da jedemo, i koje bi preporučio ?
video sam da si napisao da ne jedeš voće uopšte?   ::)
Sačuvana

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #272 poslato: Februar 23, 2013, 01:31:42 pre podne »
Citat: dicne  Februar 23, 2013, 12:53:54 pre podne
a koliko bi mogli voća da jedemo, i koje bi preporučio ?
video sam da si napisao da ne jedeš voće uopšte?   ::)

A sta ti mislis o tome? :) Mozda bi mogao procitati ovu temu usput:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,100.0.html
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #273 poslato: Februar 23, 2013, 08:01:50 pre podne »
Citat: Ignjat  Februar 23, 2013, 02:04:39 pre podne
ja svako jutro cim ustanem po jednu vocku pojedemsta imam...ali uglavnom 1 jabuku ili 2 kiwia,kiwi obozavam

i sta imas od otga sto RANOM zorom iritiras pankreas i to sa najgorim oblikom prostog secera tj frutkozom?
ingjo..molim te...
Sačuvana

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #274 poslato: Februar 23, 2013, 12:48:41 posle podne »
kemis procitao sam tu temu i koliko sam shvatio, voće se može jesti ali ne preterivati
i da je najbolje grejp i narandža(zbog dextrote), a sećam se da sam negde pročitao i da banana može posle treninga (čini mi se da je peđa napisao)
Sačuvana

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #275 poslato: Februar 24, 2013, 01:02:36 pre podne »
Ev i od mene jedan skroman od danas.. :)
Sačuvana
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #276 poslato: Februar 24, 2013, 06:11:55 posle podne »
Citat: Ignjat  Februar 23, 2013, 07:41:06 posle podne
:) skromno



pa bolje podebljaj to meso (a i pirinač) umesto onih silnih suplemenata... stvarno ne kontam poentu, 20 različitih suplemenata, a na tanjiru 120gr. mesa, ako ima i toliko ???
Sačuvana

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #277 poslato: Februar 24, 2013, 08:14:20 posle podne »
Citat: filip85  Februar 24, 2013, 06:11:55 posle podne
Citat: Ignjat  Februar 23, 2013, 07:41:06 posle podne
:) skromno



pa bolje podebljaj to meso (a i pirinač) umesto onih silnih suplemenata... stvarno ne kontam poentu, 20 različitih suplemenata, a na tanjiru 120gr. mesa, ako ima i toliko ???
Lepo je covek rekao:skromno.. Nzm u cemu je poenta i rec sad o suplementima.. :)
Sačuvana
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #278 poslato: Februar 24, 2013, 09:29:54 posle podne »
ti si mu advokat neki?

napisao sam jasno al evo da uprostim za one u poslednjim redovima - besmisleno je davati 20.000 mesečno na suplemente a jesti kao vrabac...
Sačuvana

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #279 poslato: Februar 24, 2013, 09:32:59 posle podne »
Citat: filip85  Februar 24, 2013, 09:29:54 posle podne
ti si mu advokat neki?

napisao sam jasno al evo da uprostim za one u poslednjim redovima - besmisleno je davati 20.000 mesečno na suplemente a jesti kao vrabac...
Izvini ,e. :)
Sačuvana
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže jovann

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #280 poslato: Februar 24, 2013, 10:53:19 posle podne »
@rapidsoft  prava stvar
Sačuvana

Van mreže rapidsoft

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 397
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #281 poslato: Februar 25, 2013, 12:25:04 pre podne »
Sačuvana
There are days when you feel like You don't have a home. No family or anything to Lean on. Your best friend can't even Spot you.That is why the Gym is my true home. The bench is always there for me to lean on, and a complete starnger will always Spot me.

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #282 poslato: Februar 25, 2013, 04:58:51 pre podne »
da..ali nema smisla samo voce jesti... svaki obrok treba sadrzavati i P .....a ne samo secere
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #283 poslato: Februar 25, 2013, 08:47:59 pre podne »
Slika sve govori...


Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #284 poslato: Februar 25, 2013, 09:15:59 pre podne »
Da, ista nam boja koze...
Sačuvana
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 82
« prethodna tema sledeća tema »