Svaka vezba je potencijalno opasna za povrade, tako da zavisi sa kojim se tezinama radi i na koji naci.
Pokusas da dignes 5% vise od svog maksimuma i postoi mogucnost za povredu, znaci opterecenjen je veoma bitno.
Sigurno da su i odredjene vezbe potencijalno rizicnije za povredu od nekih drugih, tako da kad se na njih dodaju giga mega tezine povreda je neminovna.
Jbg, tip radi potisak iz glave 2 ponavljanja sa velikom tezinom, ostalih 10 mu pomaze drugi tip, a onda ovaj ustaje sa klupe drzi se za rame, okrece ga tamo vamo, pa onda pravi neke face i rece, ne znam sta mi je sa ovim ramenom u zadnje vreme me hebe samo tako.