Novembar 25, 2024, 05:24:20 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.374 poruka u 18.768 tema - 20.981 članova - Poslednji član: JosephRiz
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 232061 puta)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #480 poslato: Septembar 15, 2013, 01:01:24 posle podne »
Daleko je ovo od dzanka... :)
E da je pao i taj hleb,bilo bi... :P

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #481 poslato: Septembar 22, 2013, 08:10:47 pre podne »
Zadnjih nekoliko sedmica na junku, ali dzaba, opet mi se mesina (sa pirincom ili krompirom) trazi kao luda, nisam ja neki ljubitelj slatkoga...

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #482 poslato: Septembar 22, 2013, 10:43:49 pre podne »
Zadnjih nekoliko sedmica na junku, ali dzaba, opet mi se mesina (sa pirincom ili krompirom) trazi kao luda, nisam ja neki ljubitelj slatkoga...
ja juce i danas na junku...
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #483 poslato: Septembar 27, 2013, 09:08:47 posle podne »
Ja danas jednu tobleronu mmm
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Deni BG

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #484 poslato: Septembar 29, 2013, 04:45:41 posle podne »
Milka broken nuts 250g

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #485 poslato: Oktobar 21, 2013, 09:49:33 posle podne »
7 palacinki sa dzemom domacim od kajsija i malko oraha.
Pola litre mleka

Mogu lagano na spavanje
Men sana in corpore sano !

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #486 poslato: Oktobar 21, 2013, 09:56:16 posle podne »
Ja sam,pre jedno 10 dana dok jos nisam krenuo na dijetu,pojeo 14 palacinaka sa nutelom a 4 su bila pojacana bananom!

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #487 poslato: Oktobar 21, 2013, 11:47:17 posle podne »
Ne secam se kad sam poslednjinput dzankovao,uf sto je dobar osecaj dati ovakav odgovor :D

Van mreže dicne

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
  • Promene su proces za koje potrebno je vreme!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #488 poslato: Oktobar 22, 2013, 12:14:08 pre podne »
pola porodične pice, 2 palačinke nutela plazma Banana,... Trening, punjeno belo meso
made in GoodFood
ceo dan nisam bio kući, ali to ni je izgovor jbg

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #489 poslato: Oktobar 26, 2013, 08:31:34 posle podne »
Ako se pivo racuna u dzank, 2l Lav-a, ima za vikend. :D  ;D

Van mreže sirius

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #490 poslato: Oktobar 26, 2013, 09:32:27 posle podne »
Ja sam popio 3 litre step soka,doslovni junk

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #491 poslato: Oktobar 26, 2013, 11:41:58 posle podne »
jutros posle dorucka, margarina, pekmeza i leba :P
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #492 poslato: Oktobar 27, 2013, 08:44:25 pre podne »
Ja sam popio 3 litre step soka,doslovni junk
Sto je steponja junk?
Rokam i ja dnevno 1-2 kesice...

Van mreže Therion

  • Član
  • *
  • Poruke: 47
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #493 poslato: Oktobar 27, 2013, 12:20:03 posle podne »
Uf, ja sam juce preterao u svakom pogledu. Bio juce popodne na jednom krstenju, ali da ne bih tamo jeo mnogo, kuci sam se "popunio" sa 100 gr ovsenih i 12 jaja, 200 gr belog mesa i 200 gr pirinca.

Ali ipak tamo ne dade mi djavo mira, dal usled 2 case vina koje su me brzo uhvatile jer dugo nisam pio alkohol pa je tolerancija pala ili usled dugog uzdrzavanja, ne znam, ali izgubio sam kontrolu vec posle predjela. Dok bilo predjelo i dok nisam okusio vino drzao sam se stoicki, pojeo sam samo jedno parce sira, dva parceta prsute, kasicicu kajmaka. A onda sve zakazalo- 5 sarmi, pun tanjir dzigerice i crevca, 3 pljeskavice s lukom, cevape vise nisam ni brojao, 3 kobasice, oko 5 bifteka... kad je doslo prasence snaga me je vec popustala pa sam pojeo samo jedan manji komad... ali onda finis - 6 parceta torte. Znaci bruka!

Nadam se da posledice nece biti vidljive, ako se vec danas vratim standardnoj hrani... a evo morao da izbegnem i slavu danas da bih smirio stomak  8). Ubuduce se ide samo na proslave na koje je moranje da se ide, ostalo ce se sve vesto izbegavati  :).
« Poslednja izmena: Oktobar 27, 2013, 12:21:39 posle podne Therion »
VIVERE EST MILITARE!

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #494 poslato: Oktobar 27, 2013, 04:12:42 posle podne »
Uf, ja sam juce preterao u svakom pogledu. Bio juce popodne na jednom krstenju, ali da ne bih tamo jeo mnogo, kuci sam se "popunio" sa 100 gr ovsenih i 12 jaja, 200 gr belog mesa i 200 gr pirinca.

Ali ipak tamo ne dade mi djavo mira, dal usled 2 case vina koje su me brzo uhvatile jer dugo nisam pio alkohol pa je tolerancija pala ili usled dugog uzdrzavanja, ne znam, ali izgubio sam kontrolu vec posle predjela. Dok bilo predjelo i dok nisam okusio vino drzao sam se stoicki, pojeo sam samo jedno parce sira, dva parceta prsute, kasicicu kajmaka. A onda sve zakazalo- 5 sarmi, pun tanjir dzigerice i crevca, 3 pljeskavice s lukom, cevape vise nisam ni brojao, 3 kobasice, oko 5 bifteka... kad je doslo prasence snaga me je vec popustala pa sam pojeo samo jedan manji komad... ali onda finis - 6 parceta torte. Znaci bruka!

Nadam se da posledice nece biti vidljive, ako se vec danas vratim standardnoj hrani... a evo morao da izbegnem i slavu danas da bih smirio stomak  8). Ubuduce se ide samo na proslave na koje je moranje da se ide, ostalo ce se sve vesto izbegavati  :).
Bas kada pomenu te crne posledice,kako posle jednog ovako ubitacnog junk day-a sanirati posledice a da ne ode u salo ta hrana?

Da li ici sa smanjenim unosom UH,raditi kardio ili nesto trece?d