Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D

[BBBbbb]

...Obicno u PWM nakokam 100g dekstroze pa mi to taman dodje...

[VeljaP]

...Obicno u PWM nakokam 100g dekstroze pa mi to taman dodje...

ili je na insulinu ili je u 2004.

[Miske1]

ili je na insulinu ili je u 2004.

Jbg, ali tako je. Ako vec mora nesto slatko, onda neka to bude dex.

[filip85]

hahahaha  car

nema ništa gore nego cheatovati sa dexom... pojedi onda brale čokoladu, isti ćeš efekat da postigneš kao i kad se nakrkaš tolikom šećerčinom

[Heisenberg]

izdrzo sam 2,3 nedelje ali sam hteo da poludim
imam problem inace sa tim slatkisima,sto je najgore uvek mi se uvece jede nesto slatko

[Miske1]

pojedi onda brale čokoladu, isti ćeš efekat da postigneš kao i kad se nakrkaš tolikom šećerčinom

Vala ne moze biti isto pa da ga *ebes.

[filip85]

pa nije isto jer je čokolada ukusnija...

toliki dex će, hteo ti ili ne, otići u masne naslage, kao i ta čokolada... samo što je ona ukusnija...

[BBBbbb]

pa nije isto jer je čokolada ukusnija...

toliki dex će, hteo ti ili ne, otići u masne naslage, kao i ta čokolada... samo što je ona ukusnija...

Pa ako voli crnu cokoladu (visok %), ona mu je sigurno bolja od 100g dexa.

Al 100g dexa...

[Francuz]

Meni kako se dan blizi kraju, to imam vise potrebu za slatkisima.
Mada opet, ja se usvinjim nenormalno preko zime i jedem sta mi je volja. Al mogu da izdrzim par nedelja dok ne dodjem do cilja.
Naravno, tad sam jako nervozan.

[ela ela]

Blago tebi kad za par nedelja mozes da dodjes do cilja

[Francuz]

Blago tebi kad za par nedelja mozes da dodjes do cilja

Imam niske standarde.

[Miske1]

pa nije isto jer je čokolada ukusnija...

toliki dex će, hteo ti ili ne, otići u masne naslage, kao i ta čokolada... samo što je ona ukusnija...

Ja progurao 6 nedelja low carb dijete sa tim i skinuo 5kg. Opet, sve zavisi od dnevnog unosa UH i intenziteta treninga. Ako radis kako treba, nece da ode u mast.

[VeljaP]

Ja progurao 6 nedelja low carb dijete sa tim i skinuo 5kg. Opet, sve zavisi od dnevnog unosa UH i intenziteta treninga. Ako radis kako treba, nece da ode u mast.

low carb dijeta sa 100gr dekstroze...wtf?
o Boze....brate, low carb dijeta, je dijeta gdje se unosi max 100gr uh u toku dana, a realno treba da je i nize, a ono sto je od posebnog znacaja je da se unose namirnice sa niskim GI indeksom
Znaci, to sto si ti radio nije low carb dijeta, neka redukcija jeste, ali low carb nije.

[filip85]

pa nije isto jer je čokolada ukusnija...

toliki dex će, hteo ti ili ne, otići u masne naslage, kao i ta čokolada... samo što je ona ukusnija...

Ja progurao 6 nedelja low carb dijete sa tim i skinuo 5kg. Opet, sve zavisi od dnevnog unosa UH i intenziteta treninga. Ako radis kako treba, nece da ode u mast.

Moja sestra sa UN dijetom smršala 10 kg (ne pitajte ništa, pokušao sam da utičem, bezuspešno ), i to znači da je pametno radila?

dobra ti je ta low carb dijeta, nema šta...

[Miske1]

Znaci, to sto si ti radio nije low carb dijeta, neka redukcija jeste, ali low carb nije.

Da Veljo, lose sam se izrazio. Hteo sam samo da napisem da se dex ne pretvara u mast ukoliko je ishrana prilagodjena unosu UH. Bio sam na oko 100g dexa + jos nesto malo iz hrane