Novembar 10, 2024, 04:29:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomoć  (Pročitano 2353 puta)

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Pomoć
« poslato: Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne »
Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....
Sačuvana

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: Pomoć
« Odgovor #1 poslato: Januar 23, 2012, 02:10:38 pre podne »
Citat: Miodrag94  Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne
Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

Pa blend ti je protein iz vise izvora. :) Inace fali tebi tu mase dosta. Prvo nam reci koliko para imas na raspolaganju pa cemo onda videti sta mozes da uzmes i koliko cega da pijes.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoć
« Odgovor #2 poslato: Januar 23, 2012, 06:35:33 pre podne »
Citat: Miodrag94  Januar 22, 2012, 11:39:56 posle podne
Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba???? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

protein koji ti treba u kombianciji sa kreatinom je nesto iz ove palete i koristi se iskljcivo u PWM

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153

kao i monohidrat

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=114

kao sto kemish kaze,trebalo bi da se zna sa kojom kolcinom novca rasp;lozaes i onda na osnvu toga se izabere najbolji za te novce
ali mislim da ces na osnvu ponude i sam ti zakljciti sta je to kada si ti u pitanju
Sačuvana

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Pomoć
« Odgovor #3 poslato: Januar 23, 2012, 10:21:58 pre podne »
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином???? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо..... :D
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoć
« Odgovor #4 poslato: Januar 23, 2012, 10:50:37 pre podne »
Citat: Miodrag94  Januar 23, 2012, 10:21:58 pre podne
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином???? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо..... :D

naravno da moze-cak sta vise
neki oblik prostog secera bi ti bio potreban u PWM u kolicina od 20ak gr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=198
Sačuvana

Van mreže Miodrag94

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Pomoć
« Odgovor #5 poslato: Januar 23, 2012, 11:51:05 pre podne »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoć
« Odgovor #6 poslato: Januar 23, 2012, 11:55:37 pre podne »
Sačuvana

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Pomoć
« Odgovor #7 poslato: Januar 23, 2012, 11:56:16 pre podne »
izvanredan ukus cokolade, malo peni, lako se mucka.
Sačuvana
Men sana in corpore sano !
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »