Pozdrav, nadam se da sam na pravom podforumu. Ako nije tema onda je mozete pomjeriti na odgovarajuce mjesto.
Ovako imam sada 22g, 180cm i 86kg. Trenirao sam karate 4 godine i dosao do tehnickog crnog pojasa.
Zadnje 3 godine i nisam trenirao tako da sam djelimicno ispao iz forme, ustvari ispao sam iz forme mada je tehnika ostala tu ali definitivno eksplozivnost i snaga koju sam imao su nestali.
Zasto sve ovo govorim, potrebna mi je sigurnost neke vrste sto se udaranja tice kada sam na ulici. Razlog je sto izlazim sa vise djevojaka istovremeno i to mi vec pocinje predstavljati problem, jer uvijek ima neki bivsi ljubomorni decko koji zeli da pravi neko sranje.
Ja se osjecam ono, refleksi su ostali ali ne mislim da mogu kao prije jednim udarcem nekog razvaliti ili da mogu uopste ista eskivirati. Tako da mozda i mogu bezveze popiti lijepe batine.
Sta mi savjetujete, kako da vratim formu ali iskljucivo dakle za eksplozivnost, snagu u udarcu i sto bolju okretnost.
Zbog posla sada ne mogu stici ni u teretanu a ni na trening karate. Tako da mi jedino vrijeme za trening ostaje kod kuce iza 22 00. Imam bucice i to je to.
Ovako ja sam razmisljao posto je soba ipak mali prostor i brzo se kisik gubi da jednsotavno radim sklekove, trbusne i shadow boxing. Ono kizame jakozuki, i tako te tehnike.
Da sam imao volje poceo bih trenirati ali fali mi neki plan kojeg se mogu drzati. Jel ima neko da bi mi mogao pomoci savjetom, kako uskladiti i koliko trenirati i koje sve vjezbe.
Hvala unaprijed
