Da li je ovo ok pocetak?

[LilDuca]

Pozdrav ljudi,opet ja sa jednim mozda dosadnim pitanjem,znam da ima dosta na forumu ali hocu da skratim pitanje jer zelim jednostavan odgovor.
Kako da skinem sto vise masnih naslaga sa stomaka??? znaci nevezano za ostale vezbe,ishranu,samo da se skoncetrisem na to.

[Milan Valjevic]

Pozdrav ljudi,opet ja sa jednim mozda dosadnim pitanjem,znam da ima dosta na forumu ali hocu da skratim pitanje jer zelim jednostavan odgovor.
Kako da skinem sto vise masnih naslaga sa stomaka??? znaci nevezano za ostale vezbe,ishranu,samo da se skoncetrisem na to.

pa bas samo sa stomaka je nemoguce ,nema carobnog nacina,rotacije  UH da uradis...a to sto kazes da e skoncentrises bas na stomak ne mozes,pojacaj kardio ....i da kako jedes tako i izgledas.

[Milos Zivanovic]

Sustina price je da kod muskaraca: visoka kolicina alfa 2 receptora nalazi se u masnom tkivu na stomaku tzv. lower abs region.

Ako govorimo o procesu sagorevanja masti, telo ce uvek crpeti mast odande gde je mast najdostupnija, tj. gde ima najvise beta 2 receptora.
A tek kada se te zalihe iscrpe, inhibicijom alfa 2 receptora dolazimo u poziciju gde je moguce sagoreti salo sa onih tesko dostupnih mesta. Ako je bf% visok, postoji salo koje je "readily available". Npr. vecina masti u pocetku mrsavljenja se crpi iz visceralnih zaliha, tj. iz stomaka, ali ne potkoznih zaliha vec iz zaliha izmedju misica i organa u predelu stomaka, tzv. "heart attack fat". I inhibiranjem alfa 2 receptora - necemo postici nista posebno. Jer oni tada i ne ispoljavaju svoje dejstvo.

To se tek aktuelizuje onda kada su ostale zalihe(one koje su lako dostupne, u kojima dominiraju beta2 receptori) iscrpljene i preostali samo i pretezno ti tesko dostupni predeli(har to lose predeli, u kojima dominiraju alfa 2 receptori).

Naprosto, nece telo krenuti da sagoreva tesko dostupne alfa 2 dominantne predele ako su mu dostupni i u izobilju prisutni lako dostupni beta 2 dominantni predeli.

Lepo objasnjeno.... znaci obicno moras da se isprzis doooobro da bi ti se iscrtao 6 pack... 

[Miske1]

Sustina price je da kod muskaraca: visoka kolicina alfa 2 receptora nalazi se u masnom tkivu na stomaku tzv. lower abs region.

Ako govorimo o procesu sagorevanja masti, telo ce uvek crpeti mast odande gde je mast najdostupnija, tj. gde ima najvise beta 2 receptora.
A tek kada se te zalihe iscrpe, inhibicijom alfa 2 receptora dolazimo u poziciju gde je moguce sagoreti salo sa onih tesko dostupnih mesta. Ako je bf% visok, postoji salo koje je "readily available". Npr. vecina masti u pocetku mrsavljenja se crpi iz visceralnih zaliha, tj. iz stomaka, ali ne potkoznih zaliha vec iz zaliha izmedju misica i organa u predelu stomaka, tzv. "heart attack fat". I inhibiranjem alfa 2 receptora - necemo postici nista posebno. Jer oni tada i ne ispoljavaju svoje dejstvo.

To se tek aktuelizuje onda kada su ostale zalihe(one koje su lako dostupne, u kojima dominiraju beta2 receptori) iscrpljene i preostali samo i pretezno ti tesko dostupni predeli(har to lose predeli, u kojima dominiraju alfa 2 receptori).

Naprosto, nece telo krenuti da sagoreva tesko dostupne alfa 2 dominantne predele ako su mu dostupni i u izobilju prisutni lako dostupni beta 2 dominantni predeli.

Lepo objasnjeno.... znaci obicno moras da se isprzis doooobro da bi ti se iscrtao 6 pack... 

Odlican post Milose !

[Milos Zivanovic]

To je neko pametniji od mene pisao, ja sam samo sacuvao od zaborava

[vlada sin]

Milose sacuvao sam ovo objasnjenje. Svaka cast , vrsno napisano.

[LilDuca]

Hvala na brzim odgovorima.Znaci u sustini sve se svodi na kardio treninge,przenje masti koliko god je moguce i naravno ishrana.

[Fat Dragon]

Liposukcija:)