Pozdrav,
Posle 5 meseci pauze,nisam bio u zemlji pa sad nastavljam sa treningom,resio sam da sredim ishranu i uzeo sam neke suplemente za pocetak.
Znam da ce me neki od vas ocrniti ili ko zna sta vec al recicu vam prosto koliko para toliko muzike.
Za pocetak sam uzeo Six star-ov creatin X3 elite series i six star-ov protein takodje elite series,jedan tribulus i animal pak.
Sa creatinom sam vec zavrsio,protein sam poceo jos jedan,dok sa animalom i tribulusom sam negde na polovini.
Sto se tice ishrane trudim se koliko mogu da jedem kako treba,al to se sa mogucnostima uvek zavrsi sa najprostijom mogucom a to je jaja ili tunjevina za dorucak,belo meso sa pirincem ili povrcem,i vecera "nusli" ili opet tunjevina.
kako vam se ovo cini sobzirom na moje mogucnosti i sta bih mogao da popravim dodam?
Hvala