Novembar 24, 2024, 06:46:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: ABCDE dijeta  (Pročitano 8793 puta)

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
ABCDE dijeta
« poslato: Septembar 01, 2006, 04:24:28 posle podne »
evo malo zanimljivosti, neka nova dijeta, necu da je opisujem jer imate sve u ovom clanku.
Samo cu da kazem da se osnovna ideja sastoji iz 2 nedelje "bulking" faze i 2 nedelje "cutting" faze...

CIlj je u prvoj bulk fazu jesti vecu kolicinu kalorija nego sto nase telo zahteva (opis ima na sajtu), tj. jesti bilo sta i samo zadovoljiti trazenu kolicinu kalorija. Kako preracunati broj kalorija mozete naci na sajtu...
Posle u cutting fazi smanjuje se drasticno broj kalorija, pada cak ispod bilo koje normale...

Kazu da se postize toliki napredak da je to neverovatno.

Ajde neka pogledaju oni koje interesuje i da cujem komentare.

http://www.musclemedia.com/training/abcde/v58_abc1.asp

Poz
Sačuvana

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #1 poslato: Septembar 02, 2006, 01:07:14 posle podne »
pa zar niko ? pedjos, markoni ?

ajde ljudi, izgleda zanimljivo !
Sačuvana

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #2 poslato: Septembar 02, 2006, 01:46:07 posle podne »
Citat: Buki
pa zar niko ? pedjos, markoni ?

ajde ljudi, izgleda zanimljivo !


cuo nisam probao , zanimljivo je ako hoces mogu da postujem link o tome
Sačuvana

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #3 poslato: Septembar 02, 2006, 02:07:00 posle podne »
deluje zanimljivo, al nisam  citao u detalje bas kako funkcionise. uglavnom sokiranje organizma da se ne navikne na istu ishranu.
probacu od oktobra. markoni postuj taj link.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #4 poslato: Septembar 02, 2006, 02:24:38 posle podne »
to nije nova diejta nego jako stara..

jo-jo efekat je i vise nego neminovan zbgo bas tako dramtaicnih razulatata
Sačuvana

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #5 poslato: Septembar 02, 2006, 04:23:50 posle podne »
imao  sam utisak jer se kosi sa svim fizioloskim osnovama.....
mada tip koji je napravio je 120kg tezak sa 8%bf-om,
i naravno kaze da dijeta radi samo za one koji su natural....
bla...bla


Poz
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #6 poslato: Septembar 02, 2006, 04:43:50 posle podne »
Citat: Buki
imao  sam utisak jer se kosi sa svim fizioloskim osnovama.....
mada tip koji je napravio je 120kg tezak sa 8%bf-om,
i naravno kaze da dijeta radi samo za one koji su natural....
bla...bla


Poz
...

NARAVNO.....

I ONDA JE MRMOT ZAMOTAO COKOLADU
Sačuvana

Van mreže Vexxx

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 777
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #7 poslato: Septembar 02, 2006, 06:11:45 posle podne »
Odlicna animacija :lol: to mi je sledeci avartar....
Sačuvana

Van mreže Tanjica

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 230
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #8 poslato: Septembar 02, 2006, 06:17:47 posle podne »
Citat: Vexxx
Odlicna animacija :lol: to mi je sledeci avartar....

Super ideja! Evo da ja malo promenim avatar  :D
Sačuvana

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #9 poslato: Septembar 03, 2006, 06:47:34 pre podne »
˝NARAVNO.....

I ONDA JE MRMOT ZAMOTAO COKOLADU˝


HA HA HA HAHAHA ;)
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #10 poslato: Septembar 03, 2006, 08:15:00 pre podne »
izdrzo bi ja te dvije cutting nedjelje, da daa....
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #11 poslato: Septembar 03, 2006, 10:44:08 pre podne »
pa ste je dve nedelje covece u odnosu na 6-8-10 ??

Poz
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #12 poslato: Septembar 03, 2006, 11:37:21 pre podne »
6-8-10 godina? :)

nisam bas cito, al mi je upalo ono u oko 'drasticno smanjenje kalorija,cak ispod normale'. malo mi je butalno zvucalo :)
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #13 poslato: Septembar 03, 2006, 12:34:20 posle podne »
NEDELJa matori !

pa sta je 2 nedelje, ali smatram da je unos kalorija koji je ispod bazalnog vrlo los.
citao sam na nekim forumima da ga ljudi hvale u smislu nabacivanja mase, ali kazu da ta cutting faza ne radi preterano dobro ?
Sačuvana

Van mreže zlo-prase

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Re: ABCDE dijeta
« Odgovor #14 poslato: Septembar 06, 2006, 02:20:47 posle podne »
treba probati pa onda sigurno znas, ideja je za 5
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »