Novembar 10, 2024, 09:09:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kombinacija suplemenata  (Pročitano 9696 puta)

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #15 poslato: Septembar 25, 2011, 09:56:37 posle podne »
Pedja dali mi mozes molim te ako ti nije problem slozit i iskombinirat kako,kad i koliko uzimat sve ovo u dane treninga i dane ne treniranja?Aj molim te da te ne tlacim sa milion pitanja

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #16 poslato: Septembar 26, 2011, 06:46:27 pre podne »
15 min pred trening CHARGE+5 GR BCAA+5 GR gr glutamina+3 caps argnina
u toku treninga ako imas tecne
posle treninga
45 gr whey proteina+10 -15 gr bcaa+10-15 gr glutamina+3 gr beta alanina+5 gf creatin monohidrata+dextroza 20 gr

uvecer pred spavanje 3 caps argnina i 15 gr glutamina

ujutro na prazan stomak mozes jos 5 gr cretaina


Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #17 poslato: Septembar 26, 2011, 11:01:19 pre podne »
15 min pred trening CHARGE+5 GR BCAA+5 GR gr glutamina+3 caps argnina
u toku treninga ako imas tecne
posle treninga
45 gr whey proteina+10 -15 gr bcaa+10-15 gr glutamina+3 gr beta alanina+5 gf creatin monohidrata+dextroza 20 gr

uvecer pred spavanje 3 caps argnina i 15 gr glutamina. Na tacni,jos samo dzabe da posaljes:)

ujutro na prazan stomak mozes jos 5 gr cretaina


Men sana in corpore sano !

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #18 poslato: Septembar 26, 2011, 11:03:24 pre podne »
Na tacni sve, jos samo da posaljes dzabe suplemente:)
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #19 poslato: Septembar 26, 2011, 11:16:54 pre podne »
Na tacni sve, jos samo da posaljes dzabe suplemente:)

a pa bilo je ii toga
tipa-moj tata je dirketor u nekoj firmi itd,i ZAHTEVAM od tebe da mi se napise kompletan plan i program za trening,i proteine.

ps
nemam problem sa uzimanjem steroida ako je potrebno

aj zivio

..i poptis

e sada da ti pisem moj odgovor...:D-nema smisla,ipak ima dece koja ovo citaju :D

Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #20 poslato: Septembar 26, 2011, 12:42:17 posle podne »
A koliko visoko mora biti pozicioniran tata da bi se dobio kompletan plan i program?Jel' mora biti baš direktor?

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #21 poslato: Septembar 26, 2011, 12:58:00 posle podne »
Pedja hvala ti puno!Ja sam bija malo ovo drukcije iskombinira al sad mi je sve jasno osim sta u dane ne treniranja.I reci mi di da ti posaljem jednu privatnu poruku da se ne vidi ode!

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 01, 2011, 10:53:09 pre podne »
 ;D odkuda si ti guga?pises koda si negdje iz zapadne hercegovine :D bija mater itd..??

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 01, 2011, 08:25:13 posle podne »
;D odkuda si ti guga?pises koda si negdje iz zapadne hercegovine :D bija mater itd..??

split?

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 04, 2011, 03:46:54 pre podne »
Split!

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 04, 2011, 03:55:30 pre podne »
Kako si ti Pedja pogodija a namjerno nisam tija bas skroz pisat dijalektom

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 04, 2011, 06:22:24 pre podne »
Kako si ti Pedja pogodija a namjerno nisam tija bas skroz pisat dijalektom
imam jako puno prijatelja iz ST a i nekada sam dosta boravio u ST preko leta itd..:D

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 04, 2011, 07:02:01 posle podne »
Ja sam iz okolice splita,iz kastela.Poslat cu ti mail!

Van mreže guga

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #28 poslato: Novembar 25, 2011, 05:29:10 posle podne »
Pedja evo da ti javim da se trenira jos kao na tvojim videima i da uzimam sve kao sta si reka.Napredak je veci u 2-3 miseca nego u 2-3 god!Tija sam te pitat dali bi triba minjat sad ovaj program treninga nakon 3 mj a pase mi,napredujem i imam ajme upale iza svakog treninga?

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Kombinacija suplemenata
« Odgovor #29 poslato: Novembar 26, 2011, 12:43:52 pre podne »
Zasto menjati dobitnu kombinaciju guga?:-)
Men sana in corpore sano !