Evo jednog testa....
od preparata trenutno
pre treninga, jeck 3d 2 merice, 10g glutamina,10g bcaa
posle treninga 10-g glutamina, 10 g bcaa, 2g soli, ace sumeca tableta 25 g dex i whey 30g (sad cu povecati na 45)
uvece casein
vitamini minerali
omega 3
uvece zma
beta k prestao pre par nedelja
10 dana nisam nista uzimao, kilaza mi se sa 79 spustila na 75.. svi koji su me videli, rekli su da mi je obim ruke manji i da sam se nekako osusio....