O coffeinu?!

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Ja krknem dva coffeina u tabletama 300mg ako se ne varam prije treninga

Koji cofein koristis???

Pardon na kasnom odgovoru, radi se o SCIFIT, nešto najače sto sam probao, znači ako ga popijem nakon 18:00h, mogu da zaboravim na dobar san, drhtavica i znojenje dok treniram ali to mi pase jer sam nabrijan, probao sam ih stvarno dosta od različitih proizvodjača ali taj daje stvarno KICK, morao sam ga izbacit za vrijeme ispita jer sam imao užasnih problema sa nesanicom!

[Spartak]

moze li neko da mi pojasni kako vjestacki zasladjivac moze da izazove insulinski shok?

[want3d]

moze li neko da mi pojasni kako vjestacki zasladjivac moze da izazove insulinski shok?

uh jebote,zar moze  :? :? :? :? :?

[Sasa Dimitrijevic]

moze li neko da mi pojasni kako vjestacki zasladjivac moze da izazove insulinski shok?

Ja sam to negde procitao. Da li na nekom forumu, da li u nekom casopisu? Nemam pojma sada.

Vestacki zasladjivaci imaju 0 kalorija. Ali procitao sam da prilikom konuzmacije vestackih zasladjivaca se odigrava isti proces kao i prilikom konuzmacije "normalnih" secera. Znaci gusteraca luci insulin, koji kasnije obori (pravi) nivo secera u krvi. Tako da dolazite u stanje da vam telo ima potreba za novom konumacijom secera, jer je nivo secera veoma nizak.

Plus sto imaju laksativni efekat. Ako preterate sa njima dobicete proliv. Zato npr. na Coca Coli Light pise da ne smete da popijete vise 2 litre dnevno. Na Orbit DDrops bombonama, pise da ne smete da pojedete vise od 20 tableta dnevno...

Ako mi ne verujete, pojedite odjednom dve kutije Orbit Drops, pa cete videti kako izgleda da se preselite na WC solju u narednih 2 sata. Bukvalno cete bisi laksi par kilograma posle.

[Remetik]

Meni to nekako ne pije vodu... Da bi podstakli lucenje insulina moraju da podizu nivo secera u krvi, a onda nisu za dijabeticare...mozda gresim, ali mi se to ne uklapa.

[sasacg]

Ako deluju kao i obicni seceri,zasto bi bili za dijabeticare?

[Sasa Dimitrijevic]

Zato sto dijabeticari imaju visok nivo secera (koje su duplo i troduplo vece od normale), pa ne smeju da unose nove kolicine secera. A vestacki zasladjivaci nemaju secer.

Ja sam prethodno napisao drugu stvar. Da i zasladjivaci isto kao i obican secer podsticu organizam na pojacano lucenje insulina, koji kasnije dovodi do pada secera u organizmu. Pa se javlja potreba za UH.

Napominjem da nisam preterano strucan u ovoj oblasti i da sam ovo negde procitao, ali kada bolje razmislim i ima neke logike. A sa druge strane mozda i nije tacno.

Bolje bi bilo da neko strucniji prokomentarise o ovome.

[Pedja_Petrovic]

ALI GLEJDA ONDA OVU SITAUCJU...

DIJABETICAR KOJI IMA VISOK NIVO SECERA GA REGULISE SA INSOM..JEL TAKO..TAKO JE..

I ONDA RECIMO POSLE JUTARNJEG STABILZOVANJA SECERA PUTEM INSULINA COVEK SEDNE I POPIJE KAFICU SA 3 ZALADVJIVACA..

P TO TEROIJI..ETO GA JEBI..OEPT SECER MU RASTE.....NEMA LOGIKE...

MISLIM DA SU TO IZVALILI ONO BORCI PROTIV ASPARTAMA I TE FORE XA COLU ITD..

JA DNEVNO NEKADA SPRASIM I 4 LITRE LIGHT COLE I NISTA SE NE DEAGA..A KADA SAM RECIMO NA PUENJENJU PA NEMAM VODE PO 2 DANA POJEDEM I 3 PAKOVANJA ZVAKA ORBITA DNEVNO...

MISLIMD A JE TO SRANJE..

[TTgirl]

Xmm...dobro je,ja sam i to prestala da pijuckam i zvatjem:D Sad mi je lakshe na neki nachin:D...

[Black&Decker]

u je 2006-a...mrtva odavno

kakve stetne posledice ima uzimanje kofeina?
mislim na neku normalnu kolicinu,300 mg dnevno,svakodnevno...duzi vremenski period,godinama,zauvek ...
kad kazem stetne posledice , nisam mislio neko raspadanje vec uopsteno,kakve posledice po zdravlje ima...
kafa ima oko 100mg kofeina...3 kafe dnevno pije velika populacija ljudi.

citao sam da ne valja uzimati coffein i creatin u paketu...jer coffein dehidrira orgranizam...koliko je ovo tacno?

kafu ne pijem,ali cesto imam pad energije,pospan sam,umoran od nicega...pa sam mislio uznem tablete...
kad pocnem da treniram razmrdam se dobijem,volju i snagu....ne bih ga uzimao samo radi treninga
nego uopsteno i van treninga,jer kad se probudim treba mi bukvalno 3 sata dodjem sebi,stalno sam u sleep modu ...
radi cega to osutstvo energije i budnosti nemam pojma,predpostavljam da ima mnogo uzroka,ali ja nemam predstavu koji je...ima li neko savet?sem da lupam sam sebi samare

[BBBbbb]

1. Dugotrejno uzimanje 300mg bez pauza znaci da ces biti zavistan a nikakve benefite neces imati, znaci koristis ga samo namenski
2. Kreatin + kofein teorijski nije bas najbolje, ali ta medjusoba korelacija nije velika, pa praksa kaze da mogu zajedno

[Pedja_Petrovic]

Kreatin + kofein teorijski nije bas najbolje,

takodjer jedan od starih srpskih mitova pa se cak islo do te mere da se govirlo kako C vitamin ponistava dejstvo cretaina..

[Genius]

Kreatin + kofein teorijski nije bas najbolje,

 kako C vitamin ponistava dejstvo cretaina..

HAHAHAHHAHAH.... ovo sam juce cuo u teretani

[Black&Decker]

Kreatin + kofein teorijski nije bas najbolje,

takodjer jedan od starih srpskih mitova pa se cak islo do te mere da se govirlo kako C vitamin ponistava dejstvo cretaina..

da cuo sam i to...ali to je vec bilo previse da napisem
nego...radi cega bi mogla da bude to odsustvo energije,umor,pospanost? (predpostavljam da ima 100 uzroka?)

[Pedja_Petrovic]

radi cega bi mogla da bude to odsustvo energije,umor,pospanost?

..pretrenirastnost,stres,nedovoljno sna,ne adekvatna ishrana bla bla bla bla