u je 2006-a...mrtva odavno
kakve stetne posledice ima uzimanje kofeina?
mislim na neku normalnu kolicinu,300 mg dnevno,svakodnevno...duzi vremenski period,godinama,zauvek
...
kad kazem stetne posledice , nisam mislio neko raspadanje
vec uopsteno,kakve posledice po zdravlje ima...
kafa ima oko 100mg kofeina...3 kafe dnevno pije velika populacija ljudi.
citao sam da ne valja uzimati coffein i creatin u paketu...jer coffein dehidrira orgranizam...koliko je ovo tacno?
kafu ne pijem,ali cesto imam pad energije,pospan sam,umoran od nicega...pa sam mislio uznem tablete...
kad pocnem da treniram razmrdam se dobijem,volju i snagu....ne bih ga uzimao samo radi treninga
nego uopsteno i van treninga,jer kad se probudim treba mi bukvalno 3 sata dodjem sebi,stalno sam u sleep modu
...
radi cega to osutstvo energije i budnosti nemam pojma,predpostavljam da ima mnogo uzroka,ali ja nemam predstavu koji je...ima li neko savet?sem da lupam sam sebi samare