ISS VITAMIN

[Pedja_Petrovic]

Vitamini i minerali su od ključnog značaja u svakom režimu prehrane. Puno puta ljudi naivno veruju, da sa unošenjem nekog voća ili povrća u telo unose ceo spektar tih veoma važnih mikro hranljivih materija. Iako je kvalitet današnjeg voća i povrća, koje se obrađuje sa pesticidima, navodno viši, mnogo važnih vitamina se izgubi sa dodatnim kuvanjem ili drugom termičkom preradom.

Aktivni sportisti, koji imaju povećane potrebe po mineralima i vitaminima, morali bi iz svih navedenih razloga da pojedu ogromne količine voća i povrća, da bi u telo uneli dovoljnu količinu za optimalno delovanje telesnih procesa.

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30206

[Pedja_Petrovic]

PONOVO NA LAGERU jedan od najtrazenijih multi/vit KOMPLEXA!!

Pakovanje zadovoljava jednomesečne potrebe fizički aktivne osobe za najvažnijim vitaminima i mineralima i to MEGA dozi, u unapred pripremljenim dnevnim kesicama, pogodnim za brzu i jednostavnu upotrebu!

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30206

[vlada sin]

Mene interesuje ovi kompleksi vitamina i minerala razni koji su u ponudi kakvi su u poredjenju sa vocem i povrcem, koliko je to dobro da se covek osloni na njih i da li ako se npr ne jede voce i povrce skoro uopste oni mogu priustiti organizmu sve sto mu treba?

[Genius]

Pa ko jos jede voce ? Mani se tih prica...povrce da, ali voce je lolcina, samo cepaj ove vitime i onda uvece kad pisas, mokraca ti sija kao cernobilj :-D

[Branislav1984]

uzeo pre neki dan, i omega 3 isto.... odlicna stvar

[vlada sin]

Ja imam ovaj
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30077

[Pedja_Petrovic]

Pa ko jos jede voce ? Mani se tih prica...povrce da, ali voce je lolcina, samo cepaj ove vitime i onda uvece kad pisas, mokraca ti sija kao cernobilj :-D

BRAVO!!
a za 1000 mg C vitamina (doza minimalna u ove dane),Vlad
probaj da izurcunas po tabelama koliko bi kg banana,pomorandzi is vega ostalog trebalo da uneses za 1000 mg C vit

[vlada sin]

Ma jasna mi je matematika nego pitam eto imam malo predrasuda po pitanju tih  stvari i nekako uvek glasam za hranu. Pitao sam jer mi brat apsolutno nikakvo voce ni povrce ne jede, znaci nista osim eventualno kupus u sarmi i podvarku.

[tenssa]

Treba biti lud pa se ozderavati vocem zbog vitamina...45 eurocenti tabla vitamina C, a ima i onaj jos jeftiniji, u prahu...

I ja pojedem grejp ponekada i popijem limunadu, ali da racunam unos vitamina iz toga...

[Djokili]

Ma jasna mi je matematika nego pitam eto imam malo predrasuda po pitanju tih  stvari i nekako uvek glasam za hranu. Pitao sam jer mi brat apsolutno nikakvo voce ni povrce ne jede, znaci nista osim eventualno kupus u sarmi i podvarku.

Sve treba unositi kroz hranu. Ako nesto ne mozes kroz hranu, zato su tu suplementi.

[djake]

Matematika je takva kakva jeste. Za 1000 mg vitamina C ti treba 2 kg limuna. S te strane uvek je bolje dodati neki vitaminsko-mineralnu tableticu kao dodatak. S druge strane ne treba zaboraviti da je to ipak dodatak ishrani, i da se u dosta naucnih ispitivanja osporava dejstvo tako vestacki stvorenih dodataka. Verovatno je istina negde izmedju, farmacija vuce na svoju stranu, naturopate na svoju....mislim da je najefikasnije uzeti tu i tamo po koju vocku, sto vise povrca (koje u nijednoj varijanti ne moze biti lose), i uzimati redovno nesto od dodataka. Jedino smatram da se kod dodataka ne treba zakucati za jedan ili dva preparata, vec ih menjati, malo jednu vrstu, malo drugu, promeniti proizvodjaca i sl., cisto zbog toga jer sigurno nesto od toga bolje radi, nesto losije, a i zbog predostroznosti od slucajeva tipa beta-karoten za koga se ispostavilo da u vestackoj formi znatno podize procenat kancera kod konzumenata.

[Pedja_Petrovic]

buraz
u pravu si kda kazes neke stvari
samo ti si rekao 2 kg npr LIMUNA a pretpsotvljam da onome ko i cita samo to,vec se usta skupljaju
a s obzirom koliko vit c lim ima u odnosu na druge vocke omiljene svima kada se govori o zdravlj (jedi sto vise banana i sl) onda mozemo doci i do cifre od 5 ili 6 kg banana na dan za 1000 mg c vit
naravno
NIKOGA 2 ili 3 vocke nisu ubile niti HOCE
ali da od njih ima vajde....i nema
povrce je druga prica i treba da se jede sto vise
mogudati rpimer da jedan bb kojeg vi ovde znate jede dnevno 5 kg BROKOLIJA!!!!!!!
dobro ste culi..5 kg!!!!!
i narfavno 500 gr B
o UH ne bih

[Ishmerish]

Mene interesuje ovi kompleksi vitamina i minerala razni koji su u ponudi kakvi su u poredjenju sa vocem i povrcem, koliko je to dobro da se covek osloni na njih i da li ako se npr ne jede voce i povrce skoro uopste oni mogu priustiti organizmu sve sto mu treba?

Prosto i jednostavno NE.

Danas nam plasiraju teorije da je povrce i voce bogatije mikro nutrijentima nego ikad i ta prica ima veoma jak lobi, posto se dans sve svodi na istrebljenje ljudske rase i ovo je u stvari jos jedna u nizu lazi koja nam se plasira.

Davno je recena izreka koja glasi: "Kazi laz deset puta i postace istina".

Ja cu samo navesti jedan primer da ne idem suvise u off, kupus je do pre par decenija sadrzao vise od dvadeset minerala i vitamina a danas ih ima samo tri, a gde je sve ostalo?

[Djokili]

buraz
u pravu si kda kazes neke stvari
samo ti si rekao 2 kg npr LIMUNA a pretpsotvljam da onome ko i cita samo to,vec se usta skupljaju
a s obzirom koliko vit c lim ima u odnosu na druge vocke omiljene svima kada se govori o zdravlj (jedi sto vise banana i sl) onda mozemo doci i do cifre od 5 ili 6 kg banana na dan za 1000 mg c vit
naravno
NIKOGA 2 ili 3 vocke nisu ubile niti HOCE
ali da od njih ima vajde....i nema
povrce je druga prica i treba da se jede sto vise
mogudati rpimer da jedan bb kojeg vi ovde znate jede dnevno 5 kg BROKOLIJA!!!!!!!
dobro ste culi..5 kg!!!!!
i narfavno 500 gr B
o UH ne bih

Sta se desava u organizmu coveka koji jede 5kg brokolija dnevno? Kako ce mu se to manifestovati, tj sta dobija time npr u odnosu na nekoga ko jede od 500g-1kg?

[Miske1]

Ja bih umro na mestu da pojedem 2kg limuna. Posebno to za 5kg banana, imao bih zatvor 2 nedelje. xD Vise sam na strani tableta, ali ipak ne treba zanemariti odredjeni unos kroz hranu.