Novembar 28, 2024, 04:21:25 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 25

Autor Tema: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!  (Pročitano 96489 puta)

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #225 poslato: Novembar 03, 2011, 07:18:34 posle podne »
@ m.o.p

pre pre pre jaka slika  ;D
Sačuvana

Van mreže m.o.p

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
  • Nema se vremena sine.
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #226 poslato: Novembar 03, 2011, 10:40:18 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #227 poslato: Novembar 06, 2011, 11:00:11 pre podne »
Citat: VeljaP  Novembar 03, 2011, 04:36:01 posle podne
imaju osiguraci od 2.5kg i to je jedino sto je istina  u cijeloj ovoj prici.
Izvinjavam se sto ovako pisem na ovoj sampionskoj temi :)
Za kraj godine stavljam vide-e na you tube slike su samo update ništa drugo, a ti vjeruj šta hoćeš meni svejedno. :)
Sačuvana

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #228 poslato: Novembar 06, 2011, 11:02:48 pre podne »
Citat: urlich  Novembar 03, 2011, 04:41:56 posle podne
mene iznenadjuje cinjenica sto je lik jos uvek na nogama.
Hahah...dobro kažeš evo ovaj protekli tjedan me spopala neka prehlada malo odmarao. Sljedeći tjedan mijenjam program treninga i naravno gas do daske! :))
Sačuvana

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #229 poslato: Novembar 06, 2011, 11:12:15 pre podne »
Citat: Modulator  Novembar 03, 2011, 05:58:39 posle podne
A nisi nam rekao Vladimire, koji ti je omiljeni izvor UH, da nije mozda cokoladna torta ili baklava?
Dobro pitanje, ovako jedem sve i svašta količinski i bez nekog plana moglo bi se reći ne baš zdrava prehrana ali drukčije se nemože dobivat snaga tj. nemožeš jest čisto i napredovat u snazi. Čokolada mi je inače omiljeni desert, čokoladna torta, tiramisu ili nutella sve je dobro to ubacim prije treninga ili nakon treninga.
Naravno meso je tu ipak najvažnija stavka ali kao što sam rekao veliki obroci 3 puta na dan, ponekad 4 to je to. Iako vjerujem da bilder bi uvijek trebao izgledat kao bilder, znači ne prelaziti granicu da se više nemože razanati dali je bilder ili fat guy. Ali pošto mi je cilj dobit max. snagu morao sam žrtvovati svoju definiciju ali nagrada je da sam svakim danom sve jači tako da je sve pet. :))
« Poslednja izmena: Novembar 06, 2011, 11:21:14 pre podne Vladimir Versic »
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #230 poslato: Novembar 06, 2011, 12:04:11 posle podne »
ovo da ne mozes napredovati u snazi i jesti cisto je glupost...
Sačuvana

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #231 poslato: Novembar 06, 2011, 12:08:28 posle podne »
Citat: BUKAS  Novembar 06, 2011, 12:04:11 posle podne
ovo da ne mozes napredovati u snazi i jesti cisto je glupost...
Buki, nemoj tako,,,mislim da ga nisi prepoznao iz prve :D
Sačuvana

Van mreže jocifer

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 134
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #232 poslato: Novembar 06, 2011, 12:15:57 posle podne »
Nova reklama za eurokrem....
Uz nutelu do veceg benca...... ;D
Sačuvana

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #233 poslato: Novembar 06, 2011, 12:16:52 posle podne »
Citat: BUKAS  Novembar 06, 2011, 12:04:11 posle podne
ovo da ne mozes napredovati u snazi i jesti cisto je glupost...

Moze se ali je lakse sa vise kalorija i sa junkom barem je meni tako! Uostalom nisam primjetio da powerlifteri i weightlifteri imaju ripped abs! :))
Sačuvana

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #234 poslato: Novembar 06, 2011, 12:19:22 posle podne »
Citat: jocifer  Novembar 06, 2011, 12:15:57 posle podne
Nova reklama za eurokrem....
Uz nutelu do veceg benca...... ;D

:) :) :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #235 poslato: Novembar 06, 2011, 01:23:23 posle podne »
kad nisi video npr kirka i kk ;)
Sačuvana

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #236 poslato: Novembar 06, 2011, 02:18:15 posle podne »
Ja vise volim Linoladu
Sačuvana
Men sana in corpore sano !

Van mreže Modulator

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 168
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #237 poslato: Novembar 06, 2011, 03:27:01 posle podne »
A za dorucak cokolino sa mlekom od 3,2% masti! Ili nesquik ako se ima vise kinte!
Sačuvana
Месо млевено мангулице печено. За снагу је важно да не обедује зелено.

Van mreže Vladimir Versic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 75
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #238 poslato: Januar 06, 2012, 01:23:19 posle podne »
 Najnoviji video čučanj 180 kg 5 pon.

     Barbell Squat 405 pounds for 5 Reps
 
Sačuvana

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Pozdrav od natural bodybuildera Vladimir Veršić iz Rijeke!
« Odgovor #239 poslato: Januar 06, 2012, 05:12:36 posle podne »
svaka cast,ali ovo je polu-cucanj.
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure
Stranice: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 25
« prethodna tema sledeća tema »