Mrsavljenje

[marko.simicic]

Pa nije nemoguce,u svakom slucaju,kroz 6-7 obroka,100 grama mesa na svaki obrok nije nista strasno,cak i manje izadje.A u prvom ionako ne bi jeo meso,vec pahuljice i whey.

Da li je u takvim slucajevima tijelu uopce potrebno da se privikava odredjeni period na novi unos hrane,moze li se negativno odraziti po zdravlje individualca ?

[vlado0550]

Pa nije nemoguce,u svakom slucaju,kroz 6-7 obroka,100 grama mesa na svaki obrok nije nista strasno,cak i manje izadje.A u prvom ionako ne bi jeo meso,vec pahuljice i whey.

Odprilike tako bi trebao da drzi djetu, s tim da izbaci skrobaste UH i da ubaci vlaknaste i nesto dobrih masti...

Da li je u takvim slucajevima tijelu uopce potrebno da se privikava odredjeni period na novi unos hrane,moze li se negativno odraziti po zdravlje individualca ?

Nije preporucljivo sigurno da se prave neki veliki skokovi u kilazi, a i nema potreba za necim takvim...

[marko.simicic]

Pa nije nemoguce,u svakom slucaju,kroz 6-7 obroka,100 grama mesa na svaki obrok nije nista strasno,cak i manje izadje.A u prvom ionako ne bi jeo meso,vec pahuljice i whey.

Odprilike tako bi trebao da drzi djetu, s tim da izbaci skrobaste UH i da ubaci vlaknaste i nesto dobrih masti...

Da,to se slazem.Ali opet nisam dobio konkretan odgovor. Sta bi se desilo kada bi recimo osoba poput njega koja jede vocke i pije sok od ananasa,probudi se jedan dan i shvati da je dovoljno smrsala i sada zeli ici u gym,koja naravno zahtjeva malo drugaciju ishranu od ove sadasnje. Da li bi se covjek naglo udebljao na toliki unos mesa i nesto UH ? (mislim za razliku od "normalnog" vjezbaca )

Jer je Dominikanac rekao

Samo pitaj drugove sta ce biti posle dijete kad pocnes da jedes normalno...

pa me to zbunilo......

[vlado0550]

Da li bi se covjek naglo udebljao na toliki unos mesa i nesto UH ? (mislim za razliku od "normalnog" vjezbaca )

Ovdje je pitanje sta je to toliki unos UH


Dominikanac je mislio da bi doslo do jo-jo efekta kada se vrati na "normalnu" ishranu, a kako se da predpostaviti po njegovoj djeti, isharna je JUNK FOOD!

A kada bi se jednog jutra, kako ti to kazes, probudio i shvatio da je dovoljno smsao (sto bi bilo jako tesko za postici s ovom djetom) i hranio se toliko da odrzava svoj bazalni metabolizam, i sa pravilnom ishranom, najverovatnije da se nebi udebljao, ali je to veoma tesko za postici... pogotvo sto bi on u toliko kratkom vremenu i toliko nepravilno iscimao svoj metabolizam...

[cobelix]

sa ovom ishranom i nacinom treniranja!!! gubis i vreme i novac... posto je leto...a sada je svima bitan izgled tj. ta neka "VITKA" linija... zadrzi se ti na trcanju ujutru na prazan stomak i cepaj trbusnjake i bice ti "dovoljno"... a za teretanu i suplemente sacuvaj novac...trebace ti kada za to dodje vreme tamo neki...septembar.... oktrobar.....