da li je moguce smanjiti misic?

[Francuz]

Ne znam sto bi neko zeleo da smanji neki misic. Ok, ja razumem proporciju i sve, al zar nije dobro znati da ti neki misic dobro napreduje?
Kao sto recimo, ne znam, Winklaar ima triceps kao najjaci misic, da li on treba da ga smanji da bi bio proporcionalniji? Ili da iskoristi svoj najbolji misic kao nesto sto ga izdvaja?
Pogotovo sto ovde uglavnom pricaju rekreativci, i nema nekih mnogo velikih ljudi da bi mogli da se smanjuju. Cast izuzecima.

Ma dobro brate ajde neka je nebitno dali hoće nikadsenepredajem, ja ili neko drugi da smanjuje mišić, ja verovatno i neću, to mi je samo padalo napamet dali je to izvodljivo i da naučimo svi zajedno kako to funkcioniše i dali je to bar u TEORIJI moguće, puno nas sa foruma nešto ne radi ali želi da zna kako i šta, pa sad ako neko zna neka nas uputi. Jbg zato forum i postoji zar ne.

Naravno, svi su drugaciji.

[Pedja_Petrovic]

Neznam šta Vam je čudno ja bi npr da smanjim list koji je OGROMAN 46 izrezan a gore npr nisam ni blizu izrezan kao on a manji je npr biceps. Mislio sam da sa masivnim kardio treninzima i skidanjem kg bi ga smanjio (katabolisao) ali neće

i moja baba ima listove kao marko mlinaric a nikada nie ni usla u teretanu..
a ja eto ceo zivot kuburio sa listovima...

nemas ti VELIK LIST vec ti je sve drugo malo

[Oenomaus]

i jedna baba to kod mene u komsiluku ima ruku 50cm mamicu joj

[breshahils]

nemas ti VELIK LIST vec ti je sve drugo malo

xaxaxaxa pametan pogled na celu situaciju

Nego ozbiljno Peđa može li se na ovaj način što je pomenuo nikadsenepredajem katabolirati određeni mišić a da pritom ne stradaju ostali mišići.?

[Pedja_Petrovic]

naravno da NEMA GOVORA O TOME
jedini naciin...
ma ne..necu da pricam o tome jer moze to neka budala da upotrebi i eto belaja....

[breshahils]

naravno da NEMA GOVORA O TOME
jedini naciin...
ma ne..necu da pricam o tome jer moze to neka budala da upotrebi i eto belaja....

Ma reci Peki pričali smo i o DNP, INSULINU...pa nismo upotrebili. 
I ako ti nije problem samo mi reci ukratko zašto kad se npr biceps preforsira i neda mu se gradivna materija kako ne katabolira samo on već i drugi mišići?Jer to zato što bi se sledećeg dana kad se radi npr rame i uzima protein deo tog proteina koristi (u manjoj meri) i za biceps oštećen predthodnog dana?

Ako nije problem napiši mislim da bi zanimalo i ostale, HVALA unapred 

[TeH FiLiP]

au brate cime se vi bavite Vise nije bodi bilding nego bodi distrakshn

[Pedja_Petrovic]

naravno da NEMA GOVORA O TOME
jedini naciin...
ma ne..necu da pricam o tome jer moze to neka budala da upotrebi i eto belaja....

Ma reci Peki pričali smo i o DNP, INSULINU...pa nismo upotrebili. 
I ako ti nije problem samo mi reci ukratko zašto kad se npr biceps preforsira i neda mu se gradivna materija kako ne katabolira samo on već i drugi mišići?Jer to zato što bi se sledećeg dana kad se radi npr rame i uzima protein deo tog proteina koristi (u manjoj meri) i za biceps oštećen predthodnog dana?

Ako nije problem napiši mislim da bi zanimalo i ostale, HVALA unapred 

pa cek jbt
zar ti i nakon ovoliko vrmeena provedenog na forumima nisi shvatio da je rec KONTINUTITET jedna od bitnh reci u ovom sportu?
ili prevedrno to bi znacilo po tvom da mozes da manipulises sa svoji metabolzimom kako hoces?
sjajno...i ja bih to voelo..verovatno i mnogi drugi..
ali na zalost to je nemoguce
funkciosnisanje metabolzima,zalihe glik,kolicna belancevina iskoristenih,oxidiranih itd itd itd iJE NEMOGUCE ODREDITI osim da provedes u labartoriju jedno mesec dana a i onda kada bi dosao kuci sa reuzlatatima i pas ti se posere na tepih i ti se iznerivras VEROVATNO BI ZALIHE GLIK u tom trenutnku bile van vrednosti koje su ocitavne od pre mesec dana u lab..

jbt ne mogu da verujem sto kaze filip da u opste ovakva pitanja neko moze da postavi..

cuj
dali je moguce ako radim bicpes i dojdem kuci i jedem travu da ce samo bicpes da katabilira..

hoce,naravno.
ali ce sa sobom da povuce jos nekoliko stvari od kojih ce da ti i kita katabolira..

nevoerovanto..

[Pirat]

I ako ti nije problem samo mi reci ukratko zašto kad se npr biceps preforsira i neda mu se gradivna materija kako ne katabolira samo on već i drugi mišići?

zato sto je u pitanju deficit energije i hranljivih materjia koje dovode u katabolizam i teraju telo da "radi protiv sebe" ... telo ne pravi razliku dal si ti tovario ugalj ili sekao drva ili nesto terce ... misic ako se osteti po genetici ce da se obnavlja itd... ali bitan je broj kalorija , materija koje si ti trosio i naveo organizam da poseze energijom iz izvora iz kojih ne bi trebalo...

[Pirat]

nemas ti VELIK LIST vec ti je sve drugo malo

ali ce sa sobom da povuce jos nekoliko stvari od kojih ce da ti i kita katabolira..

vidis bebac , induktivnom metodom mozes zakljuciti da ti je vrlo losa ideja da pokusavas da smanjis listove 

[Pedja_Petrovic]

da moj post strucnjaci gore ne bi nabili na noz odmah
kada sam rekao da se ZALIHE MATERIJE NE MOGU ODREITI mislio sam da je to nemoguce odreidti US VKAOM TRENUTNKU DANA tj u 24 h.
naravno da je moguce da se zna koliko ti je potrebno Uh ili B,ali da neko moze da odredi koliko ti treba B u 14 h posle pdone nakon sexa ili u 18 h posle podne nakon partije bridza...jok milojko..

[breshahils]

Ok, ok...pa da, sve je relativno i razne situacije, treninzi, kretanje svakim danom "traže" određenu vrstu nutrijenata koju je nemogiuće odrediti za svaki dan i trenutak, zato je i generalizacija i osluškivanje svoga tela najoptimalnija za napredak.

Hvala

[Pocetnik993]

da ja ne pokrecem novu temu
imam pitanje
meni ruke stoje mesec dana,to mi je najgora partija
sto se  tice njihovog treninga
subota
triceps
4 vezbe sa po 3 serije 8-10 ponavlja

i biceps 3 vezbe sa po 3 serije 8-10 ponavljanja

to se i naravno menja svaki drugi trening
redosled,broj ponavljanja.
ono sto mene najvise nervira je sto su slabe ruke i ne znam sta vise da uradim
pogodim ja misic,ali ne vredi
znam da je u pitanju genetika
ali da li bih mogao nesto da promenim
da ih podstaknem na rast
sve druge partije napreduju lagano sa tim nemam problem....

[Thor_ZR]

 Čisto sumnjam da postavljač teme ima obim ruke 50 cm ili slično. A još više sumnjam da je izdefinisan. Tako da je najbolje da povećava ostale mišiće i da radi pravilno jer je vrlo moguće da nesvesno pogađa ruke radeći leđa i grudi...

[TeH FiLiP]

da ja ne pokrecem novu temu
imam pitanje
meni ruke stoje mesec dana,to mi je najgora partija
sto se  tice njihovog treninga
subota
triceps
4 vezbe sa po 3 serije 8-10 ponavlja

i biceps 3 vezbe sa po 3 serije 8-10 ponavljanja

to se i naravno menja svaki drugi trening
redosled,broj ponavljanja.
ono sto mene najvise nervira je sto su slabe ruke i ne znam sta vise da uradim
pogodim ja misic,ali ne vredi
znam da je u pitanju genetika
ali da li bih mogao nesto da promenim
da ih podstaknem na rast
sve druge partije napreduju lagano sa tim nemam problem....

snimi kako ih radis i reci cu ti gde gresis.Serije,vezbe ama bas nista ne govore o tome kako ti izvodis vezbu