Aleksandar84 transformacija i idemo dalje...

[Pedja_Petrovic]

namerno ne kazem definicija itd, jer je to nesto sto je vezano za takmicare, i postizanje jako niskog bodyfat-a

bravo KID
vidi se da ucis kako treba!!!!!

[aleksandar84]

Hvala
svakim danom sve vise i vise!

[Vladar]

@ aleksandar84

Odlicno si svukao masti. Budi pametan i dalje kad se odlucis da pakujes novo meso neka to bude kvalitetno i cisto.

KEEP PUMPING!

[aleksandar84]

Hvala Vladar, cenim tvoj komentar
Iskreno dosta mi je velikih variranja u tezini, tako da jedino sto cu i raditi jeste da polako pakujem kvalitetno!
evo sad je treca nedelja posle kraja dijete, a ja unosim tek nesto malo UH vise nego pre (svake nedelje dizem po 25- 30 grama), jer trazim tu magicnu granicu kad cu da krenem da dobijam na tezini...

a i to ce mi dobro doci, da ako u nekom trenutku budem sprecen iz nekog razloga da treniram, znacu na koliko P, UH i masti da se vratim da odrzavam...

pozz

[Pedja_Petrovic]

nemoj da sada trazis nista vec drzi to sta imas
ide leto i od pakovanja bilo cega dobrog nema nista vec se trudi da ne napkujes nesto lose
dovljno si pametan da znas sta sam ti rekao

[aleksandar84]

kapiram Pedja, mislim da drzim sad stvari u rukama, a pogotovo sto me vise nije blam maltene ni na svadbu da ponesem belo meso pirinac i kupus

salim se naravno, samo pametno i planiram, kao sto rekoh gore, bitno mi je da nadjem sa koliko klope odrzavam tezinu, a to jos nisam nasao
pozz

[Pedja_Petrovic]

to je najmanje bitno jer ce to trazenje u stvari dobro d ati dodje da ODRZIS to sta imas sada
a kasnije..jebes pravila-nuzda zakon menja

[aleksandar84]

e to
mada se nadam da sam ispucao losu srecu, 2 operacije bruha (jer pametni doktor nije odmah odradio obe strane), a i ova srcana mana (ventrikularna ekstrasistola)...
tako da se nadam da necu morati da preskacem jos puno prepreka

pozz

[Pocetnik993]

2 operacija i ta mana
i ti pumpas i dalje
svaka cast

[aleksandarn14061987]

Da i ja cestitam na postignutom... Braca, svaka ti dala!

[aleksandar84]

ma te dve operacije su rutinske, ali umesto da te unazade par meseci, meni su bile jedna pa druga, plus mi je doktor zabranio 6 meseci bilo sta ozbiljno da radim, i eto ti godinu dana tu, pa onda uracunaj da se svaki put nagojim pa onda to sa srcem, al kao sto rekoh, to je iza mene, sad samo da vidim da nabacim kvalitetnih misica

@aleksandarn14061987
Hvala imenjace

[Pionesa]

Bravo!Samo se bori!

[tenssa]

Odlicna transformacija, otprilike sam i ja imao takvo burence...

[aleksandar84]

@ Baby Dexter , tenssa
Hvala ljudi

[Nemanja87]

Bravo za postignuti efekat,svaki trud se isplati. Evo i ja sam na rigoroznom programu