Pasulj

[StefanCira]

Nije mi jasno da li se sme jesti pasulj? Bogat je vlaknima a ne vidim da se primenjuje?

[nikadsenepredajem]

pa koliko se meni cini ne valja,pogotovu na nacin na koje nase bake spremaju sa svinjetinom i uljcinom,a pasulj kao pasulj se vari 100god + i nije neki snabdevac u.h.,kao boranija...

[StefanCira]

Volim ga do jaja pa zato pitam jel moze da prodje u nekom krajnjem slucaju? Ne znam sta ima u njemu, svakoj tablici pise samo broj uh a ne koji su...

[djake]

Pasulj je extra stvar! Zasto se ne bi smeo jesti? Stvar je samo kako ga spremas! Evo kako ga je spremam....kupis pasulj na pijaci, uzmes dvestotinjak grama i ostavis u vodi da odstoji preko noci, sutradan ga procedis i isperes, stavis ga da se kuva u toliko vode tek da ga prekrije i onda dodas zacine (malo soli, bosiljak, biber, persun na kraju) i povrce (mrkva, krompir, luk) i na kraju procedis...Ja npr.to jedem kao prilog uz pilece belo plus jos neka salata...i neka neko kaze da to nije zdrav bb obrok!!

[StefanCira]

Pasulj je extra stvar! Zasto se ne bi smeo jesti? Stvar je samo kako ga spremas! Evo kako ga je spremam....kupis pasulj na pijaci, uzmes dvestotinjak grama i ostavis u vodi da odstoji preko noci, sutradan ga procedis i isperes, stavis ga da se kuva u toliko vode tek da ga prekrije i onda dodas zacine (malo soli, bosiljak, biber, persun na kraju) i povrce (mrkva, krompir, luk) i na kraju procedis...Ja npr.to jedem kao prilog uz pilece belo plus jos neka salata...i neka neko kaze da to nije zdrav bb obrok!!

Hvala Djake... Ali vidim da ga bas niko ne koristi u jelovniku ovde...

[nikadsenepredajem]

ne znam,ja mislim da je los izvor u.h. pasulj...

[BokY_LA]

ne znam,ja mislim da je los izvor u.h. pasulj...

ti mislis?

pasulj je odlican izvor uh

[StefanCira]

ne znam,ja mislim da je los izvor u.h. pasulj...

ti mislis?

pasulj je odlican izvor uh

E medeno..
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4418/2
Dal je moguce da ima 17g proteina? Kakvi su mu proteini? Ima 16g vlakana, nema skroba, nema secera, a pise da ima 57g uh, nije mi jasno odakle onda 57g? To je sastav na 230g..

[Exsvmod]

ne znam,ja mislim da je los izvor u.h. pasulj...

ti mislis?

pasulj je odlican izvor uh

E medeno..
http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4418/2
Dal je moguce da ima 17g proteina? Kakvi su mu proteini? Ima 16g vlakana, nema skroba, nema secera, a pise da ima 57g uh, nije mi jasno odakle onda 57g? To je sastav na 230g..

Kakvi mogu biti proteini biljnog porekla???

[Polomac]

Li Hejni,njegov omiljeni izvor hidrata bio je pasulj.Kome ne smeta odlican,daje postojanu energiju uz obilje vlakana,ali nista na silu  
Koga nadima zlo      

[Pirat]

dobar je pasulj , samo treba voditi racuna kad ga konzumirate da ne suflirate nikome iznad glave dok radi na benchu

[Lazar Popovic]

Koga nadima zlo     

Katastrofa    zato ga ne jedem vec godinama  a volim

dobar je pasulj , samo treba voditi racuna kad ga konzumirate da ne suflirate nikome iznad glave dok radi na benchu

Heheheh

[nikadsenepredajem]

onda se moze koristiti i na defki kome ne smeta? a tek na mrtvom...

[StefanCira]

A nije mi jasno iz cega daje energiju kad od hidrata ima samo vlakna?
Skrob i secer o%...

[Polomac]

Pasulj u proseku ima 55gr hidrata na 100gr..
http://www.porodicnilekar.net/index.php?option=com_content&view=article&id=494:pasulj-&catid=35:pravilna-ishrana&Itemid=63