Energy drink

[shpongle]

mozda ne pripada ova tema ovde ili vec ima slicna ali nisam znao gde da pitam.

hteo bih da mi neko kaze sta da pijem posle treninga nogu za brzi oporavak a da nisu neki skupi suplementi. valja li piti cedeviti ili neki tako jeftin napitak? sve preporuke su dobrodosle

ja obicno 40ak min pre treninga jedem voca a posle treninka uzmem meda i jedem grickalica (bademe, lesnike, kikiriki, suncokret semenke)

[Lazar Popovic]

Pitanje je da li ti ista radis kako treba...mislim na ovo voce pre treninga i ovaj med posle!

Posle treninga idi kuci i dobro jedi,nemoj da pijes cedevitu i ta sranja...ako vec nemas PWM,onda kuci na jedan dobar obrok.

[shpongle]

pa ja kuci i radim noge ne treba mi za to teretana, jedem ja dobro ali nekih sat-sat i po posle treninga

[Lazar Popovic]

pa ja kuci i radim noge ne treba mi za to teretana

Pa ajde da i verujemo da mozes da makar priblizno uradis noge kao u teretani,u sta cisto sumljam...pa kad si vec kuci,onda jedi pre...jedi pola sata posle treninga,da se sto pre das telu proteine,kad vec nemas PWM.

[damirjam]

najjeftinija ti je dekstroza ......pravi energy drink..kad vec nemas love za ostalo....

[shpongle]

ok, fala ljudi

[StefanCira]

mozda ne pripada ova tema ovde ili vec ima slicna ali nisam znao gde da pitam.

hteo bih da mi neko kaze sta da pijem posle treninga nogu za brzi oporavak a da nisu neki skupi suplementi. valja li piti cedeviti ili neki tako jeftin napitak? sve preporuke su dobrodosle

ja obicno 40ak min pre treninga jedem voca a posle treninka uzmem meda i jedem grickalica (bademe, lesnike, kikiriki, suncokret semenke)

Protiv upale ako i to podrazumevas pod oporavak ide magnezijum...

[Pirat]

au al ste se raspucali onako junacki 

[damirjam]

 

[shpongle]

e a surutka u prahu, jel to whey protein i valja li posle napornog treninga i da li je to za masu, masa mi inace ne treba samo zelim da "naranim" misice nakon treninga. nisam pijo nikad nista slicno pa nemam iskustva...koliko to kosta i moze li se kupiti 100g npr.?

[Milan Valjevic]

e a surutka u prahu, jel to whey protein i valja li posle napornog treninga i da li je to za masu, masa mi inace ne treba samo zelim da "naranim" misice nakon treninga. nisam pijo nikad nista slicno pa nemam iskustva...koliko to kosta i moze li se kupiti 100g npr.?

surutka je veliko nista,kupi lepo whey  u neku  radnju sa suplementima..pusti te babske price za surutku.

[Francuz]

e a surutka u prahu, jel to whey protein i valja li posle napornog treninga i da li je to za masu, masa mi inace ne treba samo zelim da "naranim" misice nakon treninga. nisam pijo nikad nista slicno pa nemam iskustva...koliko to kosta i moze li se kupiti 100g npr.?

Pa sta da radis sa 100g?

[shpongle]

pa nez kako se to pije, koliko se shiba u cashu itd...napominjem nemam iskustva sa tim

[Francuz]

pa nez kako se to pije, koliko se shiba u cashu itd...napominjem nemam iskustva sa tim

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2089.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1019.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1369.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,13754.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,19861.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15568.0.html

[BokY_LA]

Jel ima u Srbiji Cockta light i gde ?
Nije coca cola nego bas cockta