protein!!

[neske14]

zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??

[tenssa]

 

[nikadsenepredajem]

prvo promasio si mesto gde ces da stavis topic,drugo NE ,NE VALJA (Nebojisa sto puta sam ti rekao a ti i dalje po svome rokas po nekim njesrima) ovaj bi topic mogao da se izbrise

[Pedja_Petrovic]

ne valja

[neske14]

dobro nexe ....procitah negde malopre pa reko da pitam .......posto nemam kintu da kupujem onaaj,,,,,:P

[nikadsenepredajem]

nema sta da kupujes,ti solidan protein sejk mozes da napravis od onog proteina sto imas,stavis ko covek lepo mericu,malo badema ili lesnika neko nemasno mleko i banana i ete ti,ili tako nesto(kad si vec na masi) ali nemoj to cesto da radis jer je to je shock od previse nebitnog secera (to radi nekad kad ti se prijede slatko recimo 1 u 3-4 dana,mislim ne znam,raspitaj se jos ovde malo...)

[neske14]

nemam vise ni onog ..nemam nista ...

[Lazar Popovic]

Pa onda kvalitetno jedi i to je to...i ne ubacuj u sebe svakakva sranja.

[breshahils]

zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??

Ufff slično tome sam pio pre nekih 17god, i nabacivao sam po 18kg "čistih mišića" hahahaha.

Ne valja Nešo, puno je gluposti počevši od soje, laktoze, mm...

[Francuz]

zdravo...!! procitao sam negde da moze da se napravi protein kuci ... satsav:..500 grama mleko u prahu,250gr soja ljuspice moze i mlewene i sto grama kakao i posle swakog obroka po 2 supene kasike owe suwe materije sa pola litre mleka...zanima me koliko je to dobro..i  da li u opste valja....??

Uhhh, mnogo lose. Citaj forum, pa ces videti zasto.

[Pedja_Petrovic]

nema sta da kupujes,ti solidan protein sejk mozes da napravis od onog proteina sto imas,stavis ko covek lepo mericu,malo badema ili lesnika neko nemasno mleko i banana i ete ti,ili tako nesto(kad si vec na masi) ali nemoj to cesto da radis jer je to je shock od previse nebitnog secera (to radi nekad kad ti se prijede slatko recimo 1 u 3-4 dana,mislim ne znam,raspitaj se jos ovde malo...)

uffff

[tenssa]

Ljudi batalite te "sejkove", ne mozete pitu od govana napraviti...

[breshahils]

Ljudi batalite te "sejkove", ne mozete pitu od govana napraviti...

x2

[izvzgi]

merica i po elita pola merice kazeina 10 g malto i 10 g dekstroze 3 pretovarene kafene glutamina i bcaa 5 g kreatina    to posle treninga

[nikadsenepredajem]

ma rekao sam mu Pedja  da mu to nije nista,da su mu to bezvezni seceri,laktoza(mleko) + mast iz njega + banana (fruktoza) itd... ali ako vec oce nesto slatko da pojede bolje i to nego da rokne soje ,mleka u prahu i raznoraznih gluposti ili 200g cokolade,i da to ne radi cesto,a i imas ovakvih topica na forumu,ali bolje onda za te pare kupi wheyy nego sto ces rokati te sejkove