Pojas i hemoroidi

[Modulator]

Pozdrav svima! Ja sam novi ovde, na forumu, i ovo mi je prvi post.
Imam sledece pitanje: Posto vec godinu dana povremeno imam problema sa hemoroidima(najcesce mi se dogode posle nepravilnog disanja kod mrtvog dizanja), da li bi eventualno koriscenje dizackog pojasa prilikom vezbanja(narocito mrtvog dizanja, cucnjeva, i slicnih stvari koje su najrizicnije za hemoroide) smanjilo ili cak onemogucilo ponovno pojavljivanje hemoroida prilikom vezbanja? Hvala unapred!

[baki0707]

nema to veze drugar sa nepravilnim disanjem,to ili si nasledio od tvojih,ili ti je ishrana losa,suva hrana,zacinjena i sl.
naravno od tereta hoce da iskoce ali pojas ti nece pomoci da ih ublazis
mozes kremom specijalnom da namazes kad osetis da ce izaci ili u krajnjem slucaju operacija
poz

[Modulator]

Ishrana mi nije losa, unosim dovoljno vlakana, pijem dosta vode, uglavnom hranim se pravilno jedem 5-6 puta dnevno sa dovoljno proteina,UH,masti...u svakom obroku. Imam redovno praznjenje creva, ne jedem zacinjeno, masno ili bilo sta drugo sto moze da izazove hemoroide. Na higijenu pazim besprekorno. Nikada hemoroide nisam dobio prilikom praznjenja creva vec sam ih iskljucivo dobio kad sam radio mrtvo dizanje, i to 3 puta... Kreme koristim, pio sam Phlebodiju par puta i to mi pomogne da otklonim hemoroide.
Tako da, ako neko ima neko iskustvo kako da se bolje cuvam od hemoroida osim ovoga gore navedenog bio bih mu veoma zahvalan(ako postoji nacin, npr. koriscenje pojasa, pravilno disanje ili tako nesto).

[VladimirUgr]

Ishrana mi nije losa, unosim dovoljno vlakana, pijem dosta vode, uglavnom hranim se pravilno jedem 5-6 puta dnevno sa dovoljno proteina,UH,masti...u svakom obroku. Imam redovno praznjenje creva, ne jedem zacinjeno, masno ili bilo sta drugo sto moze da izazove hemoroide. Na higijenu pazim besprekorno. Nikada hemoroide nisam dobio prilikom praznjenja creva vec sam ih iskljucivo dobio kad sam radio mrtvo dizanje, i to 3 puta... Kreme koristim, pio sam Phlebodiju par puta i to mi pomogne da otklonim hemoroide.
Tako da, ako neko ima neko iskustvo kako da se bolje cuvam od hemoroida osim ovoga gore navedenog bio bih mu veoma zahvalan(ako postoji nacin, npr. koriscenje pojasa, pravilno disanje ili tako nesto).

Nemoj da radis mrtvo

[Modulator]

Ishrana mi nije losa, unosim dovoljno vlakana, pijem dosta vode, uglavnom hranim se pravilno jedem 5-6 puta dnevno sa dovoljno proteina,UH,masti...u svakom obroku. Imam redovno praznjenje creva, ne jedem zacinjeno, masno ili bilo sta drugo sto moze da izazove hemoroide. Na higijenu pazim besprekorno. Nikada hemoroide nisam dobio prilikom praznjenja creva vec sam ih iskljucivo dobio kad sam radio mrtvo dizanje, i to 3 puta... Kreme koristim, pio sam Phlebodiju par puta i to mi pomogne da otklonim hemoroide.
Tako da, ako neko ima neko iskustvo kako da se bolje cuvam od hemoroida osim ovoga gore navedenog bio bih mu veoma zahvalan(ako postoji nacin, npr. koriscenje pojasa, pravilno disanje ili tako nesto).

Nemoj da radis mrtvo

To je i meni palo na pamet, ali rekoh da pitam da vidim ima li drugog resenja...

[vlado0550]

iskljucivo dobio kad sam radio mrtvo dizanje, i to 3 puta...

ako je ovo tacno i ja bih izbacio mrtvo, ni Pedja ga ne radi (ako ti to nesto znaci i koliko se sjecam) pa nemoras ni ti.

[Modulator]

Koje vezbe biste predlozili kao zamenu za mrtvo dizanje? Meni na pamet pada samo veslanje...

[StefanCira]

Koje vezbe biste predlozili kao zamenu za mrtvo dizanje? Meni na pamet pada samo veslanje...

Ledjnjaci

[BBBbbb]

Hiperekstenzija i veslanje u pretklonu.

[reiser]

Vlaknasta hrana, dosta tecnosti u toku dana radi prevencije hemoroida, a ako vec imas hemoroide koji zahtevaju lecenje, faktu mast + detralex na svaka 12 sata.

[Shumadinac]

A kako radis mrtvo dizanje?  


EDIT:

Posto vec godinu dana povremeno imam problema sa hemoroidima(najcesce mi se dogode posle nepravilnog disanja kod mrtvog dizanja), da li bi eventualno koriscenje dizackog pojasa prilikom vezbanja(narocito mrtvog dizanja, cucnjeva, i slicnih stvari koje su najrizicnije za hemoroide) smanjilo ili cak onemogucilo ponovno pojavljivanje hemoroida prilikom vezbanja?

Da nije malo nebulozno?

[Modulator]

Pa trudim se da radim sa pomalo savijenim nogama, pravim ledjima, tj sto pravilnije mogu, i izdisaj prilikom dizanja, ali nekad mi se desi da se zaboravim npr. skoro sam radio max mrtvo dizanje(u mom slucaju 150kg, ako to necemu znaci) i zadrzao dah dok sam disao, i instant sam najebao
Inace nemam neki duzi dizacki staz, treniram otprilike godinu dana a od toga poslednjih 6 meseci ozbiljno(sto se tice i ishrane i treninga).
Hvala na odgovorima, sad imam bolju ideju kako da se cuvam, pozdrav!

[marko82]

Moj ti je savet da odeš do lekara koji leči hemoroide a to je SPECIJALISTA PROKTOLOG.
Imaš ga na VMA, Klinički Centar i Gradska bolnica Zezdara.
Nemoj se igrati sa tim stvarima.
A imaš i razne meleme koje sam ja koristio pa ako si zainteresovan javi da ti dam broj


Pozzzz

[duh]

Pre bih rekao da dizes preveliku kilazu, a mrtvo nije lose, meni je lakse raditi mrtvo od cucnjeva.
Mozes ga raditi sa malo vecim bucicama. Sa njima mi je i sam pokret prirodniji.
http://www.youtube.com/watch?v=YzsVO8YuQUI

[djake]

Kljucne stvari za hemoroide su sledece:
-bb trening kakav god bio dok se pravilno izvodi ne moze biti okidac za dobijanje hemoroida, hemoroidi se dobijaju od drugih stvari, ali im se   stanje moze pogorsati pod uticajem treninga,
-tvrda stolica pogorsava stanje hemoroida, treba unositi dovoljno tecnosti i vlakana da bi se to izbeglo,
-nuzdu ne vrsiti nikad pre treninga, jer ce iziritirane hemoroide trening jos vise uznemiriti,
-ishrana je najvaznija stvar-obratiti paznju na dovoljan unos komplexnih UH sa mnogo vlakana, dovoljno tecnosti i manje mesa!