4 nedelje do takmicenja :D

[jaycutler]

hvala svima mnogo znaci pogotovo kad je 3 nedelje do takmicenja telo je nemoze vise sad samo je psihicki da izdrzim kolena pocinju da bole celo telo jos 3 nedelje jebene sve cu da ti od sebe sajem slike u ponedeljak da vidimo dal se forma promenula malo ...danas sam pocepo ruke i zadnju lozu sutra odmor...ponedeljak ledja i zadnja ramena naravno ima da picim deadlift heavy nema light weight hvala svima puno mnogo znaci podrska u ovim trenucima nije lako ako ja mogu da uradim to mogu svi imaj te cilj ako imas neki cilj lakse je mnogo nemoj nikad da se predate treba se bori ti za taj cilj koji imate...jos jednom hvala pedji za pomoc bez njega kozna sta bi ja sam uradio haha ubaci cu slike u pon kad sam imo 115 kila

[breshahils]

Bravo za formu i izgled. A da li mi se cini ili ti imas malo pectus excavatum?

Meni ne izgleda tako, možda što je podigao ruku pa ti se čini.

[nellle]

gary

e pedjose da je bebac ovo rekao...

[Pedja_Petrovic]

gary

e pedjose da je bebac ovo rekao...

hahhahahaha,da,da..
stari dobri bebs

ma momak se zove dragan a gore u finland ga zovu gary

[nikadsenepredajem]

ovo mi je recimo malo cudno,kako ti se ne raspadnu noge,posle toliko trcanja imas iskorake koje radis skoro svaki dan,kako ti ne dodje do katabolizma ako ti je ,kao sto Pedja kaze, losa genetika,btw svaka cast ovaj tvoj izgled je za svaku pohvalu!!!!!!!!!!!!

[jaycutler]

buraz hvala puno mnogo znaci evo jedan primer ja ne trcim nego vozim kucno bicklo neradim hit trening nego low intesy cardio u te katabolizme nikad nisam verovo da mozes da se pretreniras i to sigurno mozes,,nego kad pogledamo ove iz 80s arnold franco ,zane oni su trenirali svaki dana dva puta ujutru na primer grudi i ledja uvece noge plus cardio i to svaki dana to je primer imam bas njegovu knjigu sto je napiso ..onda se malo zacudim treniro je listove svaki dan kako ih nije pretreniro od tolikog treniranja ti kad treniras cepas misicno tkivo ako cepas svaki dan on nemoze da raste jel tako treba da se oporavi !!njemu su se uvecali listovi od silnog treniranja hmm..svako telo je razlicito treba sve probati i videti svi smo mi razlicito gradjeni....meni taj iskorak je napravi cudo od nogu nemogu da se zalim jeste da je dosadan radi ti ali razvalio mi def na noge ....na neko ovo moze da radi na nekoga ne...kao sto sam reko svi smo razlici ti i sam znas nema sta ja da ovde pricam balavac ja verujem ako tesko radis mozes stici negde verujem u hardwork... hvala jos svima na podrsci mnogo znaci mnogo mi je drago da ima tako dobri ljudi koji daju podrsku ja nedobijam tolku podrsku ovde u finskoj samo od mog brata i ovde na forumu hvala vam jos jednom puno slike nove sajem sutra poslepodne

[kopa]

samo napred

[jaycutler]

hvala kopa

[vlado0550]

Svaka cast za odradjeni posao, izdrzi do kraja...

p.s. cekamo slike od 115 kg

[srdjanm]

svaka cast za gradju...extra napredak

[TeH FiLiP]

buraz hvala puno mnogo znaci evo jedan primer ja ne trcim nego vozim kucno bicklo neradim hit trening nego low intesy cardio u te katabolizme nikad nisam verovo da mozes da se pretreniras i to sigurno mozes,,nego kad pogledamo ove iz 80s arnold franco ,zane oni su trenirali svaki dana dva puta ujutru na primer grudi i ledja uvece noge plus cardio i to svaki dana to je primer imam bas njegovu knjigu sto je napiso ..onda se malo zacudim treniro je listove svaki dan kako ih nije pretreniro od tolikog treniranja ti kad treniras cepas misicno tkivo ako cepas svaki dan on nemoze da raste jel tako treba da se oporavi !!njemu su se uvecali listovi od silnog treniranja hmm..svako telo je razlicito treba sve probati i videti svi smo mi razlicito gradjeni....meni taj iskorak je napravi cudo od nogu nemogu da se zalim jeste da je dosadan radi ti ali razvalio mi def na noge ....na neko ovo moze da radi na nekoga ne...kao sto sam reko svi smo razlici ti i sam znas nema sta ja da ovde pricam balavac ja verujem ako tesko radis mozes stici negde verujem u hardwork... hvala jos svima na podrsci mnogo znaci mnogo mi je drago da ima tako dobri ljudi koji daju podrsku ja nedobijam tolku podrsku ovde u finskoj samo od mog brata i ovde na forumu hvala vam jos jednom puno slike nove sajem sutra poslepodne

ali Arnold i Franco su bili na mnogo cemu pa i ne brinushe o katabolizmu...ali skroz nebitna stvar,tebi radi i to je bitno,samo napred

[jaycutler]

Noge posle kardia 3 weeks out

[jaycutler]

Posle kardia

[Pedja_Petrovic]

ali Arnold i Franco su bili na mnogo cemu pa i ne brinushe o katabolizmu.

ali arni i franko nisu uzuimali ono STA SPRECAVA KATABILIZAM kaa si natural tj nisu uzimali ono i sta si TI uzimao na kg dok si bio natural..zar ne?

[TeH FiLiP]

Ma ne kazem,nisam nikad ni probao kardio pa da sudim koliko je to katabolicno :/ niti njemu mogu da kazem da ne valja kad ocigledno valja