Masa je masa, gledaj da to bude sto cistije, jer ako radis up and down sa kg sa ciljem dobijanja na kvalitetnoj masi ja mislim da ti ovo nije dobitna kombinacija, potrudi se malo cistiju masu da navlacis, jer u suprotnom vrteces se u krug jer se organizam navikava, to ti govorim jer si abnormalnom brzinom navukao dosta kilograma. Samo napred. Pozdrav