Imam jednog ortaka koji ima oko 120 kg visok je 189-190 ne vise,znaci totalno off. Od malena je imao problem sa viskom kilograma, decko je totalno ne aktivan,pokusavao je sve moguce tzv "dijete" od raznih strucnjaka iz novina,pa zelim da mu zarko pomognem da smrsa. Problem je sto je izgleda decko totalno usporio metabolizam,samo pusi vecinom,i jede 2 puta dnevno bukvalno po 100 g pirinca i to je to,tokom svih ovih godina pokusaja da smrsa mislim da mu vise nije stalo nidocega. Jos jedan je problem sto je on TOTALNO FIZICKI NEAKTIVAN,znaci mislim da 3 m laganog trcanja bi se zadihao. Kako bih mogao ovom momku da sastavim jelovnik a da polako mu se ubrza metabolizam pa da vremenom krene u teretanu,jer verujem da bi se od bilo kakvog fizickog malo jaceg napora srusio kao sveca (da ne pominjem teretanu i trcanje jer je to za njega ogromna fizicka aktivnost),da li bi mogao da mu preporucim jutarnju setnju kao neku vrstu pocetnog kardia,pa kasnije vremenom polako da pojacava, hvala unapred!
