Ja bih evo izneo praktican primer koliko su proteini bitni.
Pored svih opstih stvari koje znamo o osnovnoj i najvaznijoj materiji proteinu iznosim moj primer.
Prosle sedmice hteo sam da se pricestim pred najveci Hriscanski praznik Uskrs.
Nisam extremista ali sam vernik,te sam po pravilima imao post od 7 dana ishrane na "vodi".
Daleko od toga da me neko ne shvati pogresno,ja sam to sa voljom ispostovao bez ikakvih problema.
Ali navodim iskustvo,7dana bez grama vazeceg proteina.
Pre posta,moja sportska forma na finom nivou.
Ovih dana kada sam krenuo sa treninzima,strasan pad,veliki koraci unazad u osecaju na treningu.
Snaga,izdrzljivost,strasan pad,kontrakcije bez osecaja,borba za vazduh.Moj izgled....smeksao,smanjili se obimi.
Sve to za samo 7 dana neunosenja proteina.
Zaista trebace vremena da se povratim.
Da napomenem opet,naravno sve to uradjeno svesno sa voljom ,bez zaljenja.
No cisto da napomenem vrednosti osnovne hranljive materije za sve nas.Protein..