Naturalni hvala na dobrodoslici,prehrana kakva takva je ne mogu je promeniti za sad,noge ne radim za sad,da grudi su mi slabe zaostaju ali trudim se da to popravim.
Nista strasno par uganuca ali imam slabe noge bas (kosti) pa se ne usudjem cucnjeve i to.
dobro dosao noge nezapostavljaj ja ih radim 2x tjednorazbijam ih na proste faktore utorkom i subotom
hvala,pa videcu da to promenim onda,samo kais da kupim,dali noge posebno da treniram jedan dan ili uz ledja naprimer??