Novembar 23, 2024, 04:20:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.372 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Moj plan treninga...  (Pročitano 8004 puta)

Van mreže FIKI

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
  • 3. smena zauvek! :D
Odg: Moj plan treninga...
« Odgovor #15 poslato: Februar 21, 2011, 05:40:56 pre podne »
Sam si napisao dat boli kad uprtis sipku na ledja, javlja ti se bol u trapezu, trapez je deo LEDJNE MISICNE GRUPE! SREDI PROBLEM SA LEDJIMA. Oni pa procenti, kaj ti to, sta 84 posto triceps extenzija npr, pa neki tamo 79 posto nesto.ftw? Nadji gvt, odradi sva tri ciklusa. . .
Sačuvana
Ne treba prezati nego se NA-prezati.

Van mreže Aca94

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 227
  • I CAN! I WILL! I MUST!
Odg: Moj plan treninga...
« Odgovor #16 poslato: Februar 21, 2011, 07:50:32 pre podne »
vec sam napisao sta znace ti procenti i gde sam ih nasao...
Sačuvana
;)
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »