Autor Tema: Da se i ja predstavim :) (Pročitano 51055 puta)

Black&Decker · « **Odgovor #225 poslato:** April 03, 2012, 07:17:53 posle podne »

cekaj pirinac meris sirov? 300 grama sirovog,to je negde 2 prepuna velika tanjira (sa brdom)

...
nisam siguran ni da moze stane u 2 tanjira

kopa · « **Odgovor #226 poslato:** April 03, 2012, 07:18:08 posle podne »

Citat: Scarecrow April 03, 2012, 07:00:27 posle podne

300g pirinca... ja bih sigurno umro

sto?,nije to puno

kopa · « **Odgovor #227 poslato:** April 03, 2012, 07:19:40 posle podne »

Citat: Black&Decker April 03, 2012, 07:17:53 posle podne

cekaj pirinac meris sirov? 300 grama sirovog,to je negde 2 prepuna velika tanjira (sa brdom) ...
nisam siguran ni da moze stane u 2 tanjira

to je kuvan,zato misli da je to malo uh

Black&Decker · « **Odgovor #228 poslato:** April 03, 2012, 07:30:09 posle podne »

cekaj brate,nejasan si ,jel 300 grama sirovog ili kuvanog... ?
sve se meri sirovo (a ti si verovatno stavio meru kad ga skuvas),zato je reko da je mnogo...

tenssa · « **Odgovor #229 poslato:** April 03, 2012, 07:35:38 posle podne »

PA napisao, jmjeri ga dok je kuvan, ne sirov, zato i nije puno...

kopa · « **Odgovor #230 poslato:** April 03, 2012, 08:18:08 posle podne »

Citat: Black&Decker April 03, 2012, 07:17:53 posle podne

cekaj pirinac meris sirov? 300 grama sirovog,to je negde 2 prepuna velika tanjira (sa brdom) ...
nisam siguran ni da moze stane u 2 tanjira

pirinac je napisan kada je kuvan,a meso sirovo nadams da sam jasan,sta mislite maloje to hidrata?

jaycutler · « **Odgovor #231 poslato:** April 03, 2012, 08:20:21 posle podne »

Buraz dieta ti je ok

samo pici

gledaj da se samo drzis toga bice napredak

i meri sve sirovo

kopa · « **Odgovor #232 poslato:** April 03, 2012, 08:21:38 posle podne »

Citat: jaycutler April 03, 2012, 08:20:21 posle podne

Buraz dieta ti je ok samo pici gledaj da se samo drzis toga bice napredak i meri sve sirovo

e to je fora matoi sto ja ovako jedem na masi:D

jaycutler · « **Odgovor #233 poslato:** April 03, 2012, 08:22:48 posle podne »

Kolko caloria ima dieta?

kopa · « **Odgovor #234 poslato:** April 03, 2012, 08:25:09 posle podne »

Citat: jaycutler April 03, 2012, 08:22:48 posle podne

Kolko caloria ima dieta?

neznam ,kalorije nebrojim,ali ovo jedem trenutno a cilj mi dobijanje misicne mase

jaycutler · « **Odgovor #235 poslato:** April 03, 2012, 08:32:48 posle podne »

evo ti malo tipsa http://www.forbodybuilders.net/bb-show-preparation/diet-plan-for-mass-cycle-dave-palumbo-ifbb-pro/

kopa · « **Odgovor #236 poslato:** April 03, 2012, 08:44:54 posle podne »

evo jedne slidze

Milos Zivanovic · « **Odgovor #237 poslato:** April 03, 2012, 09:09:09 posle podne »

vredan i konstantan! bravo!

p.s. jelovnik za masu je ok ako kg idu gore

kopa · « **Odgovor #238 poslato:** April 03, 2012, 09:25:14 posle podne »

Citat: Milos Zivanovic April 03, 2012, 09:09:09 posle podne

vredan i konstantan! bravo!

p.s. jelovnik za masu je ok ako kg idu gore

idu ali bi mozda isli jos vise kada bi poveco hidrate,pirinac i krompir kada vidim povraca mi se

VeljaP · « **Odgovor #239 poslato:** April 03, 2012, 09:27:27 posle podne »

Odlican posao kopa

Autor Tema: Da se i ja predstavim :) (Pročitano 51055 puta)

Black&Decker

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

Black&Decker

Odg: Da se i ja predstavim :)

tenssa

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

jaycutler

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

jaycutler

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

jaycutler

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

Milos Zivanovic

Odg: Da se i ja predstavim :)

kopa

Odg: Da se i ja predstavim :)

VeljaP

Odg: Da se i ja predstavim :)