evo sta se desava , prekomernim unosenjem alkohola teras srce, bubrege, jetru da ti rade punom parom , naravno mlad si sve se to obnovi za dve tri nedelje ali s obzirom da ti mu dajes tempo tako svaku nedelju non stop drzis organizam pun toksina, variras sa krvnim pritiskom , opterecujes jetru da ti radi punom parom ... onda tako odes u teretanu gde ponovo pretopstavljam da kao svi klinci u tvojih godina ne znaju za rec kardio nego odma se zalepe na tegove sto je u tvom slucaju manje bitna cinjenica... i onda radis isto to , naprezes vec izmoreno srce, lucis mlecnu kiselinu da jetra pored alkohola preradjuje i nus produkte metabolizma, opada imunitet(ne do ti bog da zakacis neki virus u to vreme)... pritisak skace gore dole , puls ubrzan ali dodje to na svoje mesto do... do sledeceg opijanja
naravno pare za suplemente nemas i ishrana ti je placi majko verovatno mada i da nije tako to ti ponovo ne bi pomoglo jer ti popijes ko zna koliko alkohola kad izadjes u provod... ali test je majka svega , pogotovo u tvojim godinama , dziglja ti testosteron juris picke, drkas kurac , imas bubuljice, pun si snage , sto kazu young dumb and full of cum
i to te vadi trenutno da napredujes sta god radio, jer u tom periodu muskarac najvise dobije na misicnoj masi sta god radio...sad dobijas osnovu za snagu , za misicnu masu i nikad ali nikad vise neces imati tu priliku (pa ti vidi sta ti je ciniti
) znaci to je to od 18 te do 22 tad najcesce se postize genetski maksimum trenirao ne trenirao... posle toga moras da imas sredjenu ishranu , moras da imas extra suplementaciju da pazis kako zivis da se odmaras...itd... ali i to ide tako do 25-6 neki napredak da kazemo sto je u stvari samo finisiranje , posle ako oces jos moras da predjes na AAS itd... ali treba dogurati te godine konstatnog treninga... treba odrzati jak organizam i znati kako da se ophodis prema njemu ... a treba naravno i izlaziti sa drustvom i zezati se , neces mladost provesti u teretani ja kapiram , ali evo ti savet, kao prvo i prvo ti ne moras da se opijas svako svece da se unezveris , uostalom kako ces da startujes devojku pod gasom , ako preteras znas nece moci ni da ti se digne(a i ribe ne vole pijane budale, mogu da im budu interesanti za zajebanciju ali cim se otrezne cao djaci)
popi onoliko tek toliko da se opustis i da ti bude lepo , budi umeren , nemoj da budes ko pola tvojih mentola vrsnjaka koji su sad provalili alkohol i cigarete pa se ne odvajaju od njih jer je to cool ... cilj je da ti provalis koliko ti je dovoljna kolicina alkohola da bi se ti lepo provodio ali ne i da ti se manta u glavi , da bacas peglu da ti bude muka , da uopste osetis da te hvata alkohol... drugim recima da se odvalis ... znaci fazon je da pooijes da se opustis i da budes skroz funkcionalan e to vec na nesto lici i naravno da ne konzumiras tako stalno alkohol jer pravis toleranciju na njega , nego samo kad izadjes sa drustvom u grad a to nije svako vece(znaci popiti tako samo dok ti prija mozes dva put nedeljno , sto kazu momci 3-4 piva max)... naravno sutra kad udjes u teretanu , kardio traka place za tobom pa tek onda tegovi... eto kad pitas, veruj mi ubrzo ces shvatiti koliko je to odvaljivanje od alkohola ne samo stetno po zdravlje nego i glupo i ne nije cool
