Vlaknasti UH

[hajime]

Krenuo sam sa novom ishranom a o ovome slabo znam, znam da ih ima u povrcu ali ne znam koliko, gledao sam neke tabele ali nista mi nije jasno jedna kaze jedno, druga drugo
Za sada jedem grasak (13-14g/100g) i sangarepu, paradajz.
Sta jos od povca jedete (samo da nije krompir) i ako mozete da napisete koliko UH ima.

Jos jedna stvar me zanima, gledao sam po forumu i naleteo da ne treba jesti pirinac i belo meso zajedno, previse se opterecuje digestivni sistem ili tako nesto. Ako moze neko da kaze nesto vise o ovome.

[Spartak]

prosetaj do www.nutritiondata.com
nema cega nema

[Markoni]

e aj ako neko zna ovo sto je pomenuo da ne treba jesti pirinac i belo meso , zasto i ako ne sa cime jesti pirinac sa kojim mesom ?

[Remetik]

To nije sa ovog foruma...mozda sa nekog gastronomskog...

[munja877]

sangarepu

 :roll:


a sta je to sangarepa...ja sam cuo za sargarepu :lol:



suve sljive brate

[hajime]

@Munja877
A da ga ebem sargarepa ili Sangarepa isto li je.
Evo pogledao sam za sljive imajudosta ugljenih ali malo vlaknasti vecina seceri.

@spartak
Gledao sam taj sajt odlican je samo mi nije jasna jedna stvar. Primer ukucam Carrot, i potrazim kuvanu soljenu, on mi u onoj piramidi pokaze da se 90% sastoji od "Carbs" a onda pored kaze da sadrzi u 10g 1 gram ugljenih hidrata, to ne razumem. Jel ima 90% ili 10% UH.
Jedino ako Carbs nije skracenica od Carbohydrate.
Mene najvise interesuje koja namirnica sadrzi najvise vlaknastih ugljenih hidrata.

@Markoni
To sam bas ovde procitao, pa sam se odma istripovao posto ja uvek jedem pirinac i meso zajedno.


E sada sam shvatio sta znaci ona piramida to se on dosi na procenat koji ugljeni hidrati, masti i proteini imaju u broju kalorija, hehe , jesam tup.

[Pedja_Petrovic]

ALI ZASTO KOMPLIKACIJA LJUDI..PA ZAVLACITE SEBE U DUBIOZE IZ KOJIH NECETE MOCI IZACI MILION GODINA..PA CEMU SAJTOVI O TOME KOLIKO 5 VODE IMA SARGAREPA KADA JE SOLJENA SA 35 SOLI A KDA..MA JOOJ.....NEVEROVATNI STE..

UZMI MILSOEV DVD I OBRATI PAZNJU NA STRETCHY AND FIBROUS CARBS....SVE CE DA TI BUDE JASNO..KAO 2 I 2......

[hajime]

Da znas da cu da uzmem.
Cuo sam da ima mnogo dobrih stvari, jel da narucim preko ovog broja sto se reklamira ovde ili to MR.Big prodaje?

Ah nista evo kliknuo sam i tu je sve objasnjeno

[Pedja_Petrovic]

Da znas da cu da uzmem.
Cuo sam da ima mnogo dobrih stvari, jel da narucim preko ovog broja sto se reklamira ovde ili to MR.Big prodaje?

Ah nista evo kliknuo sam i tu je sve objasnjeno

..tako ej najbolje..a moras da znas da je i veliki cudo od deteta :twisted:  :twisted:  :twisted:

[Milan_NYC]

UZMI MILSOEV DVD I OBRATI PAZNJU NA STRETCHY AND FIBROUS CARBS....SVE CE DA TI BUDE JASNO..KAO 2 I 2......

Mislis "Starchy".

Pozdrav.

[Pedja_Petrovic]

UZMI MILSOEV DVD I OBRATI PAZNJU NA STRETCHY AND FIBROUS CARBS....SVE CE DA TI BUDE JASNO..KAO 2 I 2......

Mislis "Starchy".

Pozdrav.

..MOJE SLONVE GREKSE KAO I UVEK..ALI AKO SE NISI NAVIKAO NA T JOS..SOORY

[Milan_NYC]

STRETCHY = razvucen
STARCHY = vrsta UH

Nije mi delovalo kao slovna greska, sorry


Pozdrav.

[Markoni]

pa nismo mi englezi , mozemo i mi da pogresimo kada pisemo eng.

[Milan_NYC]

Ma naravno! Samo opusteno...

Pozdrav!

[Pedja_Petrovic]

:evil:  :evil:  :evil:  :evil: ..NEVROVATNO O CEMU NEKI VODE RACUNA