Pozdrav svima
Nova sam ovdje... Dvije članice foruma su me ohrabrile da postavim slike u zasebnu temu, pa moderatori ako imam pre malo forumskog staža za otvaranje nove teme, izbrišite ju.
Imam 26 godina, dolazim iz Hrvatske, bavila sam se u srednjoj skoli borilasčkim sportovima, preko faksa sam prekinula s treniranjem, opustila se i ugojila. Prije nešto manje od 4 godine upisala sam se na nagovor prijateljice u teretanu, i od tada je za mene život dobio novi smisao. Popravila sam izgled, dobila na samopouzdanju. Visoka sam 177 cm, a trenutno imam 65 kg (na slici s avatara iz ljeta imala sam 64). Kad sam počinjala prije 4 godine imala sam 75 kg. Voljela bi povećati mišićnu masu, ali tu postoji jedam veliki problem, jer osnova mog treninga uvijek je bio cardio, i danas kad nemam nekih problema s masnim naslagama, ja prvo na treningu odradim cardio, a onda utege. Čim vidim da sam se i malo uobličila u licu (gdje se prvo vidi) odmah smanjujem unos kalorija i pojačavam cardio. Iskusni vježbači mi kažu da ću takvim načinom razmišljanja i vježbanja teško dobiti na mišićnoj masi, i sama sam toga duboko svjesna, ali za sada nemam snage nešto promjeniti. Da li je to iz navike ili iz nečeg drugog, ne znam.
Unaprijed hvala svima na komentarima, bilo dobrim, bilo kritikama.
