Da li da pijem L-Carnitine?

[judge_wolf]

pazi, nisam ja rekao da sam smrsao zbog L Karnitina, rekao sam da sam uz pravilnu ishranu i po neki dodatak (L Karnitin, omega 3...) sve zajedno je dalo neverovatan efekat. meni je samo vladica rekao da ga nije lose ubaciti u celu ishranu i to je to. na samoj kutiji pise da se ne preporucuje iznad 2 kapsule dnevno i ja toliko pijem.

ps ja tebe ne bih nazxvao rekreativcem XD

[TheDominick]

ovde ima samo jedan PRO takmicar..dosta takicara i rekreativaca(ja sam jedan od rekreativaca)ti nisi smrsao od 800mg lcarnitina dnevno 100% pa d aga pijes 100 godina
probaj jedno 4g pre treninga pa javi;)

Ja sam pio L carnitine kada sam bio u hard core fazi skidanja kilograma od 1,5-2g pre trcanja pored sredjene ishrane. Informacije koje sam dobio o njemu kada sam kupovao to bilo je ako skines 15kg L carnitine ce ti pomoci da skines jos+1kd na tih 15 znaci 16 u totalu, posto mi je svaki gram bio vazan upotrebljavao sam ga.
Pored sredjene i disciplinovanje ishrane zestokog trcanja i maltretiranja(iz neznanja) skinuo sam dosta kilograma, kad malo bolje razmislim L carnitine i nije imao sta da trazi u celoj toj prici ali ajd sad.. kasnije sam uzeo i labradu Charge, nisam neki extra napredak primetio od njega mada sam opet pogresio jer sam sebe gurnuo u debeli kalorijski deficit o ostale probleme, da ne tupimo sad oko toga!

Zakljucak:
L carnitine je precenjena stvar, moje skromno misljenje!!! Ishranom i vezbom doci do misicne mase, zasto? Zato sto je misicna masa jedini sagorevac koji radi 100% bez greske kod svakog coveka bio on profi BB ili rekreativac!!!

[Pedja_Petrovic]

dominik
potpuno si u pravu
ali ovde smo pricali o tome u kolikoj je zabulid wolf i da se kune i wiky itd itd itd
znaci o tome se radi
ti si imao rpoblem iz razloga sto si napravio rascep oko cal unosa i blokiranja metabilizma,ali dobro
uvideo si ono sta je bitno

wolf
neka ti je sa srecom i daljnja upotreba L carnitina jer odista nema vrmeena na gubljenje da bi se o tome u opste vise raspravljao
p.s
na wiki pise i mnogo toga drugog,ali dobro,verovanto nisi stigao do tog dela jos
pozdrav

[judge_wolf]

hvala na lepim zeljama i nadam se da cu u skorije vreme naci isto da procitam clanak do kraja.

[TheDominick]

dominik
potpuno si u pravu
ali ovde smo pricali o tome u kolikoj je zabulid wolf i da se kune i wiky itd itd itd
znaci o tome se radi
.........

Jeste Pedjoni i ja sam samo hteo da mu skrenem paznju licnim primerom da je uzabludi sto se tice L-Carnitina.

[Miloss]

e sad sto se tice onog gore sto sam copy/paste to je sa www.wikipedia.com i ja cu ceo zivot verovati tom sajtu.

Na wikiju koliko ima dobrih stvari toliko ima i gluposti!
Tamo mozes procitati gomilu netacnih sr.nja

[Pedja_Petrovic]

milos
ja nisam rekao da ono sto je wolf procitao je sranje u smislu da nije po studijima tako
vec sam hteo reci da na wiky-u ima jos mnogooooo textova koji isto opovrgavaju teze koje su navedene ali i to nije toliko bitno koliko je bitnije da on nije procitao sta u stvari ODISTA UTICE DIRKETNO NA LIPOZU i sve sto je vezano uz pojam lipoze itd itd itdi

[Crna_ZR]

Bravo za temu , treba mi vasa pomoc. Htela sam da kupim taj l - karnitin. Hocu da se resim masnih naslaga u donjem delu kicme i stomaka , nemam puno sala ali htela bi neki sagorevac ( necu da smrsam samo da se resim masnoca) I da li ima posledica posle uzimanja l - karnitina?

[Naturalni]

Bravo za temu , treba mi vasa pomoc. Htela sam da kupim taj l - karnitin. Hocu da se resim masnih naslaga u donjem delu kicme i stomaka , nemam puno sala ali htela bi neki sagorevac ( necu da smrsam samo da se resim masnoca) I da li ima posledica posle uzimanja l - karnitina?

nema posledica
ti si skinula jako puno ostalo je to tvrdoglavo i sada je vreme da menjas neke stvari
da li si bila na keto djeti?

[Crna_ZR]

nisam bila , kakva je to dijeta?

[mica86]

nisam bila , kakva je to dijeta?

Luda stvar
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12046.0.html

[tenssa]

Najbolja stvar za kraj.

[Pedja_Petrovic]

crna
nadam se da si negde procitala da NE POSTOJI PARCIJALNO SKIDANJE masnih naslaga pa makar t bilo i 50 kg viska..
o l carnitinu je sve receno a posledica uzimanja BILO KOG PRIRODNOG SUPLEMETNA NEMA osim sto mozes od L carnitina da dobijes...brzac...