Kreatin - Non Responding

[Remetik]

Mislim da je Sasa CG hteo nesto drugo da kaze...

[t1000]

Mislim da je Sasa CG hteo nesto drugo da kaze...

Cekamo ga da se pojavi...

[Sasa Ilic]

Ja sam cuo Dekstroza sa ukusom ima u sebi limunsku kiselinu koja je losa po kreatin,pa se zato preporucuje ova bez ukusa

[t1000]

Ja sam cuo Dekstroza sa ukusom ima u sebi limunsku kiselinu koja je losa po kreatin,pa se zato preporucuje ova bez ukusa

Ja sam uvek uzimao dekstrozu bez ukusa pa mi zato ta limunska kiselina nikad nije bila jasna...2kg=200 dindzi  

[sasacg]

Pa vec je bilo price o losem uticaju lim. kiselina na kreatin,zato sam protiv mesanja crea sa sokom od npr. jabuke!!!Stavite u casu vode sa obicnim dexom i ne komplikujte,pa ne pijete 3 litra da vam je bitan ukus :wink:

[Stefke]

Pa mora se zrtvovati nesto a tu je ukus  :wink:

[accountkiller99]

Heh, slucajno zapostavih temu. Evo ovako, odradio sam fazu punjena sa 20g denvno. 5 ujutru, 5 pre, 5 posle treninga i 5 pred spavanje. Posle toga sam nastavio da pijem i jos uvek pijem 5g ujutru i 10g posle treninga sa PWMom. Nista nisam primetio. Za 7-8 dana cu da kupim neki glutamin. Nadam se da ce on malo da me pogura.

Jedna stvar ljudi. Ne ocekujem nikakva cuda od ovih duplemenata, niti sam ikada ocekivao, ali ovaj kreatin meni nista ne radi.

[Markoni]

pa videces kada prestanes da ga uzimas da li radi ili ne , sto se mene tice bolje uzmi BCAA u prahu nego glutamin

[accountkiller99]

Moze neki link o BCAAu, posto vam je search exclusive ili da mi objasni neko ako nema teme o tome?

[Markoni]

imas o BCAA ovde trazi a imas i u x-fitnessu i ovde  http://x3mgym.com/e-shop/?p=productsMore&iProduct=25

[sasacg]

Glutamin te sigurno nece "pogurati"

[want3d]

a koja je bolja kombinacija uz whey,glutamin ili neke amino,BCAA npr. ili sl.

[Remetik]

Kako mislis kombinacija???

[sasacg]

whey,creatin-glutamin,bcaa...tim redom

[want3d]

ok,nego vidim  markoni da govori broke body-u da je bolje da uzme BCAA u prahu nego glutamin pa me zbunilo :D