tunjevina

[miljkoo]

Imas velik izbor jaja, blend, sir, svjeza riba....

Pa da u pravu si. Ja uzimam tunjevinu koja ima 185g a kada se iscedi ima oko 135g, to znaci preko 30g proteina, sto je puno lakse pojest nego 10 jaja u jednom obroku..

[Matt]

Veruj mi kad se sve iscedi ta ista od 185 ima jedva 100,pogotovo kada i vodu upijes salvetama i ono sto ispadne u pocetku..ja merio..tako da iszadje oko 25g proteina sto je opet ok,kao uzina,al kako naturalni kaze,za veci obrok crveno,piletinu i udri...

inace o zivi ne brini to je studija koja ne pije vodu....do sad bi pomrlo pola nas koji trenira.... a ako te bas studije brinu imas jedno duplo vise studija koje govore da ta opsnost zive je ne tacna

[miljkoo]

ok braco, hvala vam na odgovorima! i poslusacu vase savjete

[Spartak]

Tuna je plava riba, extra kvaliteta i bioloske vrijednosti proteina, da ne pricamo o amino profilu, omega 3 sadrzaju itd...e sad,konzervirano...jbg ali ko moze da jede sushi umejsto konzervirane jos bolje, probah raw tuna u sushi varijanti, 3x bolje nego konzervirana

[miljkoo]

Tuna je plava riba, extra kvaliteta i bioloske vrijednosti proteina, da ne pricamo o amino profilu, omega 3 sadrzaju itd...e sad,konzervirano...jbg ali ko moze da jede sushi umejsto konzervirane jos bolje, probah raw tuna u sushi varijanti, 3x bolje nego konzervirana

a koliko to kosta???

[Spartak]

Tuna je plava riba, extra kvaliteta i bioloske vrijednosti proteina, da ne pricamo o amino profilu, omega 3 sadrzaju itd...e sad,konzervirano...jbg ali ko moze da jede sushi umejsto konzervirane jos bolje, probah raw tuna u sushi varijanti, 3x bolje nego konzervirana

a koliko to kosta???

sigurno skuplje nego konzerva tunjevine u vodi
doduse pitanje je da li uopste ima dostupan restoran japanske hrane

[miljkoo]

ipak ja cu se drzati bijelog mesa, to je nesto najrealnije i najeftinije
 naravno uz to i jaja, tunjevina, sir itd

[Naturalni]

pa dobro ako pored tog crvenog ubaci 1-2 tune nece mu skoditi sigurno ..smorio bih se da jedem crveno ceo dan ,upravo zato sto je najbolje

ali sa tunom ces ubaciti dosta masti;)
ja kada sam kretao u sve ovo(pre 7 godina)jeo sam stalno tunjevinu ali samo iz razloga STO ME JE MRZELO DA SPREMAM HRANU...a znao sam da je mnogo bolje pilece belo i crveno meso...znaci IZGOVORE SAM DAVAO SAM SEBI...

sa jednom tunjevinom u salamuri (vodi ) ubacices 2.5g masti od kojih zasicenih 0,3g
nesto si ti tu pobrkao...osim ako ne mislis na ulje u kojem pliva tuna kada je konzerva u ulju
to je manje nego belo meso a crveno da ne pricam

da ja sam mislio na to i kada se iscedi ostane ulja..uglavnom jel vidis ti sta je unutra kada otovoris konzervu...pitaj boga koji je deo ribe:D

[Kolev Nenad]

meni je obicna tunjevina jako gadna posto ne jedem hleb nikako,a nista pored nje (mislim na salatu il tako nesto) mi je ne moze "ublaziti" pa jedem onu u paradajz sosu,nju smazem za 15 sekundi...
sad koliko je ta tunjevina dobra??
Naturalni sta tacno znaci plastika je MAMA za misice??
mozda cu ispasti glup,ali stvarno ne razumem...

[mica86]

Kako ti nije jasno, pa naturalni JEDE plastiku za misice, zato i jeste toliki....

[Spartak]

meni je obicna tunjevina jako gadna posto ne jedem hleb nikako,a nista pored nje (mislim na salatu il tako nesto) mi je ne moze "ublaziti" pa jedem onu u paradajz sosu,nju smazem za 15 sekundi...
sad koliko je ta tunjevina dobra??
Naturalni sta tacno znaci plastika je MAMA za misice??
mozda cu ispasti glup,ali stvarno ne razumem...

kupi onaj pelat od paradajza bez secera i zacini malo.

A mislio je da je pakovanje hrane za vise obroka kljuc uspjeha (obicno pakujemo u plasticne posude jelte bilo bi nezgodno u staklu) u staklu jedino Evan Centopani sprema

[Spartak]

pa dobro ako pored tog crvenog ubaci 1-2 tune nece mu skoditi sigurno ..smorio bih se da jedem crveno ceo dan ,upravo zato sto je najbolje

ali sa tunom ces ubaciti dosta masti;)
ja kada sam kretao u sve ovo(pre 7 godina)jeo sam stalno tunjevinu ali samo iz razloga STO ME JE MRZELO DA SPREMAM HRANU...a znao sam da je mnogo bolje pilece belo i crveno meso...znaci IZGOVORE SAM DAVAO SAM SEBI...

sa jednom tunjevinom u salamuri (vodi ) ubacices 2.5g masti od kojih zasicenih 0,3g
nesto si ti tu pobrkao...osim ako ne mislis na ulje u kojem pliva tuna kada je konzerva u ulju
to je manje nego belo meso a crveno da ne pricam

da ja sam mislio na to i kada se iscedi ostane ulja..uglavnom jel vidis ti sta je unutra kada otovoris konzervu...pitaj boga koji je deo ribe:D

a jbg to su one socijalne varijante od 20 centi, tuna u komadice, kupujte tunu u komadima da znate sta jedete

[Kolev Nenad]

Kako ti nije jasno, pa naturalni JEDE plastiku za misice, zato i jeste toliki....

sta ga znam,koliki je nista me ne bi cudilo...

meni je obicna tunjevina jako gadna posto ne jedem hleb nikako,a nista pored nje (mislim na salatu il tako nesto) mi je ne moze "ublaziti" pa jedem onu u paradajz sosu,nju smazem za 15 sekundi...
sad koliko je ta tunjevina dobra??
Naturalni sta tacno znaci plastika je MAMA za misice??
mozda cu ispasti glup,ali stvarno ne razumem...

kupi onaj pelat od paradajza bez secera i zacini malo.

A mislio je da je pakovanje hrane za vise obroka kljuc uspjeha (obicno pakujemo u plasticne posude jelte bilo bi nezgodno u staklu) u staklu jedino Evan Centopani sprema

jel to znaci da je bolja varijanta tunjevina u komadima plus taj paradajz bez secera,nego ona koja je vec u paradajz sosu??
pitam jer sam se navikao na taj ukus i ne bi da menjam,osim ako je drasticna razlika...

[tenssa]

u staklu jedino Evan Centopani sprema Smeško

I natrpa senfa preko mesa.

[miljkoo]

  ovo za plastiku ni ja nisam znao,ali me je bilo sramota da pitam da ne ispadnem glup