Novembar 01, 2024, 11:26:35 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.333 poruka u 18.764 tema - 20.972 članova - Poslednji član: Randyswirm
X3MShop banner

Autor Tema: Prosti i složeni UH  (Pročitano 5662 puta)

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Prosti i složeni UH
« poslato: Jul 13, 2006, 01:15:33 pre podne »
Zanima me koje namirnice spadaju pod proste a koje pod složene ugljene hidrate?

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: Prosti i složeni UH
« Odgovor #1 poslato: Jul 13, 2006, 11:20:20 pre podne »
- voce, med, slatkisi, grozdjice, sve su to prosti
- svo povrce (riza, krompir, sav zelenis), zitarice, hljeb, sve su to slozeni.

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Re: Prosti i složeni UH
« Odgovor #2 poslato: Jul 13, 2006, 07:24:01 posle podne »
Ok,hvala.

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #3 poslato: Februar 28, 2007, 02:47:57 posle podne »
da li neko zna da mi kaze nestou vezi integralnog pirinca kad ga uzeti.
npr. rucak mi oko 3 sata  a trening u 6 sati  , oko sat vremena pre treninga ja pojedem integralni pirinac 100 do 150 grama da li ja to dobro radim ili ne , ako nije onada mi kazite koliko vremena pre treninga treba jesti inegralni piranac.
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #4 poslato: Februar 28, 2007, 08:19:27 posle podne »
oce li neko da mi odgovori ili cu da pocekam do penzije  hehehehe
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #5 poslato: Februar 28, 2007, 08:22:12 posle podne »
da li neko zna da mi kaze nestou vezi integralnog pirinca kad ga uzeti.
npr. rucak mi oko 3 sata  a trening u 6 sati  , oko sat vremena pre treninga ja pojedem integralni pirinac 100 do 150 grama da li ja to dobro radim ili ne , ako nije onada mi kazite koliko vremena pre treninga treba jesti inegralni piranac.
,..

SA KAKVIM SE TI SVE GLUPOSTIMA OPTERECAVAS COVECE..AL AJD.

DOBRO JE DA GA JEDES TADA..

JEL OK??

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #6 poslato: Februar 28, 2007, 08:26:10 posle podne »
Uopste se ne opterecujem samo sam pitao
ali ajde sad je OK .
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #7 poslato: Mart 01, 2007, 12:41:03 pre podne »
Čuvena tema,integralni pirinač...možda sam dosadan što pominjem stalno Šarčeva ali pre ne znam ni ja koliko godina,kad je Miško bio ovde,video sam kako jede beli pirinač i bio u šoku jer sam stalno čitao da samo treba jesti integralni...pitao sam ga za to i rekao mi je da to nema nikakve veze,ovaj mu je ukusniji i da on ne zna nijednog profesionalca koji jede braon pirinač...živeli časopisi i ostala industrija...

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #8 poslato: Mart 01, 2007, 11:47:21 pre podne »
ne treba se sad previse opterecivati glupim stvarima i ici u krajnost..kao sto pedja kaze...integralni hljeb -ok ,ali sada i prinac-ne hvala.mislim  vecina nas ovdje smo rekreativni vjezbaci,niti smo takmicari niti profesionalci da bi toliko ulazili u pojedinosti u koje cak ni profesionalci ne ulaze...pozz

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #9 poslato: Mart 01, 2007, 01:04:08 posle podne »
Uopste se ne opterecujem samo sam pitao
ali ajde sad je OK .
..

PA KAKO SE NE OPTERECUJES KADA PITAS U KOJE VREME TREBA DA JEDES INTEGLRALNI PRINAC.??

STA JE TO NEGO OPTERECENOST BRATE..

PA ZAMISLI DA SAM JA PITAO SVE ....STA...KADA...ZASTO..KAKO...UZ STA...KROZ STA..

PA BRATE...MENI BI TREBALO JEDNO 14 DANA DA SASTAVIMS VE TO,A MILOSU JEDNO 140 DA ODGOVRI...

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #10 poslato: Mart 01, 2007, 03:05:08 posle podne »
Pedja ja da znam nikad ne bih ni pitao , mozda je tebi glupost styo to znas i mnogo mnogo stvari koje znas u bodibildnigu , ali mislim da je realno da covek pita kad nesto mezna i zato  ovaj forum sluzi da saznamo sto vise .
U svakom slucaju havala na odgovoru .
Pozdrav
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Prosti i složeni UH
« Odgovor #11 poslato: Mart 01, 2007, 07:27:30 posle podne »
E JBG..TI NIKAKO DA SHVATIS.

PA JEBEM MU MISA..JASNO MI DA PITAS KADA SE KREATIN UZIMA,..WHEY..ANIMAL...

AL DA PITAS KADA TREBA DA JEDES..E BRATE JEBIGA